자녀를 위한 학부모 커뮤니티


이름	캠페인 동의	캠페인을 지지하는 의견 혹은 보안할 점

최은정		http://blog.naver.com/eejs2002/130123147299 워낙에 식탐이 많은 지혜라 또래의 애들보다 비만될까봐 무척 걱정인데, 그래도 여즉 청량음료나, 인스턴트 음식을 거의 안 먹이고 있는게 그나마 현재 체중 유지라는 비결이면 비결이랄까..ㅎㅎ 암튼, 앞으로도 과자나 인스턴트 음식들과 접할 기회조차 차단하는게 관건이예요 ^^

김한나		1. http://blog.naver.com/eva14/150123400904 2. 우선 집에 체중계를 사놓습니다. 매일 체중을 재면서 아이에게 체중을 느끼게 하고 있어요. 많이 먹는 날엔 당연히 체중이 올라가니까 조금은 덜 먹게 되더라고요. 그리고 운동하고 온 날에는 체중이 조금 주니까 운동도 열심히 하려고 하고요. 꼭 매일 재지는 않아도 체중계를 놔두니까 자신을 절제하려고 하니까 말하지 않아도 효과가 좋더라고요.

김미정		http://blog.azoomma.com/kmj522/ 저의집 아이들과 남편은 정상적인데요 제가 좀 비만이네요 살이 찌니까 여기 저기가 아파서요 살 찌는건 절대 안됩니다.

전양숙		http://blog.naver.com/white5422/50125531653 저희 집도 신랑도 먹는걸 너무 좋아하고 많이 먹어 사실 비만이에요. 저또한 먹는걸 좋아하는데 조절하고 있고요.그래서 아이들에게 식습관이 무척 신경이 쓰이더라고요.다행히 아직까진 뚱뚱하거나 그러지 않지만요. 전 밥으로 세끼를 먹는걸 원칙으로 하고 있답니다.간식도 과일,치즈,고구마등 칼로리가 높지 않은걸로 주고 있고요.첫째 아이는 몇달전부터 수영을 하고 있어요.운동을 해서인지 키도 크는거 같고 몸무게도 몇달째 똑같네요.배가 많이 나와 걱정이였는데 배도 날씬해지고요. 식습관이 제일 중요한듯해요~

홍현미		1.http://blog.paran.com/loveumore/46108886 2.되도록이면 인스턴트 음식먹이는 걸 자제한다. 밤에는 특히나 음식조절을 한다. 약 20분만이라도 아이들과 밤에 걷기라도 운동을 한다. 자기 전 스트레칭으로 몸과 마음을 풀어 잠자리에 든다 이런 습관이 모이면 다소나마 비만되는 걸 막지 않을까 해서 하고 있답니다.

김형금		http://blog.yes24.com/document/5405004 아동 비만 탈출을 위한 혜수혜민맘의 노하우 1.기름진 피자나 콜라를 되도록 먹지 않는다. 2.야채와 과일을 적당량 섭취한다. 3.군것질을 안하고 세끼 식사를 잘 챙겨먹고 운동을 적당히 해준다. 이상입니다^^ 수고하세요~~

김선희		http://blog.momschool.co.kr/gosh/16196 열심히 노력하고 있어요. 아침밥 챙겨주고 정기적으로 운동하게 해주고 인스턴트 식품 잘 안사주고 일찍 재우고... 문제는 엄마, 아빠예요.

김우정		http://blog.naver.com/dajoa94/140143689518 아직까지는 비만은 아니지만 건강한 아이로 자랄수 있도록 늘 신경쓰는 엄마가 되도록 하겠습니다...

이오숙		http://blog.naver.com/leeos51/90127664813 저희 딸이 소아비만이라서 이 캠페인에 적극적으로 지지하고 또한 실천하고 있답니다..아침은 소식으로 먹이고, 군것질은 안되고 특히 운동으로 살을 빼야 하기 때문에 매일 운동하러 다닌답니다..

박명선		http://blog.daum.net/ssoinbaby 젖먹이때부터 식성 좋은 울딸~가장 큰 벌칙이 `한끼 굶어라`입니다. 학교급식을 하고와서도 점심과 전녁사이 다른 걸 먹으려고만 하네요~ 경도비만 판정으로 다이어트해야할 외모인데도, 식욕억제를 못하고 있었는데,새로 입양해온 강아지를 데리고 매일매일 산책로를 뛰다보니 `비만탈출`이 눈에 보이기 시작했어요^^*

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