자녀를 위한 학부모 커뮤니티


이름	캠페인 동의	캠페인을 지지하는 의견 혹은 보안할 점

김민서		http://blog.naver.com/darkilu/40146202099 저희 집의 비만 에방은 ~ 늘 잡곡을 먹고, 밥먹기전에 간식을 금합니다. 세끼 사이사이 먹는 간식으로는 밤, 고구마 등으로 가급적하고있구요. 군것질을 하더라도 한봉지를 다 먹게하지않고 그릇에 담아주고, 음료수는 빨대로 마시게 하지않고 컵에 담아 입으로 마시게합니다. 빨대는 바로 목구멍으로 빠르게 흘러들어가 음료수나 우유도 많이 먹게되 거든요. 헌데, 4-5세이후는 우유도 저지방을 먹거나 너무 많이먹으면 안된다고 알고있어요. 적당한 양을 지키자는것이 저희집의 노하우입니다.

박미리		http://meto0l2l.blog.me/130125201556 어 그런데 위에 표준체중 측정하는 것이 아이들에게는 적용이 안되네요!!! 성인용이라서 캠페인은 어린이비만탈출인데...내용이 조금 안 맞는 거 같아요. 우리집에서는 큰애는 약간 통통한 체형이에요~ 둘째는 미달이구요... 그래서..음식을 큰애에게 맞출수도 작은애에게 맞출 수도 없답니다. 그래서..단지 하는 게 있다면. 설탕과 물엿 대신 올리고당을 사용해요. 그리고 야채를 잘 안 먹는다고만 생각해서 나물류를 잘 주지 않았었는데.. 허걱..작게 자른 건 먹더라구요.. 그래서 나물무침이나 김치를 작게 잘라 준비해주고 있어요

정순미		http://www.cyworld.com/mania1832/7536577 아이들도 방심하면 한순간에 살이 쪄버리더라구요.. 자라나는 아이들이라 식욕이 땡기다 하여 무한적으로 먹이면 바로 뚱뚱한 아이가 되어버리죠..특히 겨울방학에는 춥다는 이유로 집에서 생활하는 경우가 많아 더욱더 살찌기 좋은 환경인것 같아요.. 저희 아이도 겨울에 갑자기 살이 찌더라구요.. 그래서 인스턴트식품. 과자.아이스크림...등등 한번에 끊으면 아이들은 너무 힘들어 하니 조금씩 줄이고요.. 방과후 공부도 좋지만 아이들답게 아이들과 운동장에서 마음껏 뛰어놀게도 했고요.. 저녁도 조금 일찍 6시 이전에 먹이고 일찍 재우니 한두달 이런 생활을 하니 다시 몸무게가 제자리로 돌아오더라구요.. 아이들은 아이들 답게 뛰어 놀면서 활동을 하면 저절로 살이 빠지는것 같아요.. 요즘 아이들은 운동보다 너무 공부쪽으로 치우치다 보니 더 비만 아이들이 생긴다고 봅니다.. 이제부터 공부도 좋지만 같은 또래 아이들과 어울리면서 놀수 있는 시간을 만들어주세요.. 그럼 비만 탈출~~~~~

전지연		http://blog.daum.net/ryuhanm/80 소중한 우리 아이를 위해 균형잡힌 식생활로 아이가 잘 자랄수 있도록 노력하겠습니다. 아침밥은 꼭 먹이고 학교 보내고 운동도 같이 해주고, 인스턴트 식품먹이지 않고 , 일찍 자고일찍 일어난다면 우리 아이 건강한 아이 만들수 있을거같아요^^

김미정		맘스쿨넘좋은 사이트같아요 많이애용할께요 저희아들도 뚱뚱해서 3개월째 수영과 헬스를 하는데 유산소 운동인 헬스가 정말효과짱 그리고 인스턴트음식안먹고요 식사때 꼭채소섭취하고요 6시이전에저녁식사을한답니다 결과는 넘 좋아졌어요 허리에 라인이 생겼어요 맘스쿨화이팅!!

오향희		http://blog.daum.net/wjwclove/?t__nil_login=myblog 아이가 비만이라 아침운동하니 빠지기는하는데..꾸준히가 안되네요..현상태 유지만 해도 좋을 텐데...

박주영		http://blog.daum.net/wndud0324/11988265 아이의 키만큼이나 비만이 될까 늘 신경이 쓰이는건 어느 엄마나 마찬가지인것 같아요.. 어린이 비만이 사라지는 그 날까지...~~

차규진		http://blog.naver.com/prettypak/140145369760 아침식사를 꼭 하기, 저녁에 폭식하지 않고 매일 줄넘기 10분 하기

배경미		http://blog.naver.com/bkmi/20143785155 저희 애가 9살 2학년인데...늘 걱정하면서 먹는거에 아이도 엄마도 스트레스랍니다. 늘 신경을 쓴다고 하지만 아이 입으로 들어가는걸 조절해주는게 참 힘드네요. 건강이 최고이니만큼 더 잘 자라기위해 더 신경쓰겠습니다.

최영옥		사랑없는 비만아가 더 많습니다.아이의 성장에 마음을 돌보아 줄 부모의 사랑이가장 큰 비만 예방법인 것 같아요

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