출산 전후 균형 잡힌 영양소 흡수를 위해 멀티비타민 섭취를 고려하는 임산부가 많다. 여러 가지 효능이 한 알에 담긴 멀티비타민의 가장 큰 장점은 간편하게 여러 영양소를 섭취할 수 있다는 점. 간편하면서도 종합적인 체내 기능 관리를 할 수 있기 때문에 임산부는 물론 면역력 관리를 원하는 이들에게 권장된다. 멀티비타민을 포함해 면역력 관리에 좋은 다양한 건강음식을 알아본다.

◇ 임산부를 위한 채소와 과일

식약처가 권장하는 면역력 개선 방법 중 첫 번째는 ‘다양한 채소와 과일로 하루에 필요한 비타민과 무기질을 공급받는 것’이다. 임신부에게 권장하는 채소와 과일은 바나나, 토마토, 푸룬, 고구마, 단호박이다.

바나나는 비타민B6, 비타민A, 베타카로틴 등이 풍부하고, 신경 전달 물질인 도파민을 생성해 신경을 이완시키는 효과가 있다. 토마토는 칼로리가 낮고 피로 해소와 기분 전환에 도움이 된다. 푸룬은 칼륨, 철분, 비타민이 풍부하고, 고구마는 비타민A, 비타민C나 필수아미노산인 라이산이 다량 함유됐으며 섬유질이 풍부해 변비에도 좋다.

◇ 임산부를 위한 멀티비타민

멀티비타민은 비타민A, B, C, D, E 등 다양한 기능을 가진 비타민을 종합해 한 알에 담은 제제(製劑)형으로 시중에서 다양한 제품을 접할 수 있다. 체내 기능 유지에 필요한 여러 영양소를 균형있게 공급해 면역력 개선에 기여한다.

듀오락 멀티비타민 프로바이오틱스는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비오틴, 비타민C, 비타민D, 비타민E 등 비타민을 함유했으며 피부의 점막 형성과 기능 유지, 체내 에너지 생성, 단백질 대사, 철의 흡수, 뼈의 형성과 유지, 유해 산소로부터의 세포 보호 등 기능을 동시에 갖췄다. 9종의 모든 성분은 하루에 필요한 권장량의 100%를 함유했으며, 세계적 명성을 보유한 DSM사의 비타민 원료를 사용해 안전성과 기술력을 높였다.

◇ 임산부를 위한 프로바이오틱스 유산균

프로바이오틱스 유산균은 장내 유익균의 활동을 늘리고 유해균을 몸 밖으로 배출시켜 장을 깨끗하게 하며, 임산부의 변비에도 효과적이다. 체내 면역력을 관장하는 장 내 세포의 활성화를 도와 면역력 증진을 한다는 점이 최근에 큰 주목을 받고 있다.

듀오락 멀티비타민 프로바이오틱스는 세계특허를 받은 듀얼코팅 기술력의 프로바이오틱스 유산균 생균을 함유해 장 내 환경 개선에 기여한다. 락토바실루스 람노수스 유산균, 엔테로코쿠스 페슘 유산균 등 자체 생산한 한국형 유산균을 사용했으며, 임산부를 비롯해 고른 영양섭취가 필요한 현대인의 건강 관리에 도움을 준다.

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