【베이비뉴스 정가영 기자】

[연재] 초보엄마 마음 알아주는 육아, 초심(心)육아

육아를 글로 배운 사람들이 엄마가 됐다. 초보엄마들은 아기가 왜 우는지, 젖은 잘 먹고 있는지, 평균 아이들처럼 잘 크고 있는지 늘 걱정하며 육아를 해내고 있다. 육아가 너무 힘들어서 아기를 안고 같이 울었다는 엄마들도 많다. 베이비뉴스는 육아로 고민하는 초보엄마를 위해 육아 정보를 보기 쉽게 정리하고, 궁금증을 속 시원하게 풀어주는 ‘초보엄마 마음 알아주는 육아, 초심(心)육아’를 연재한다.

건조한 날씨가 계속되면 아기가 코막힘으로 힘들어할 수 있다. 특히 잦은 코막힘은 아기의 수면을 방해해 성장에 영향을 줄 수 있으니 적절한 조치를 취해줘야 한다. 부모들의 필수 도서 "삐뽀삐보 119 소아과(하정훈 지음, 유니책방)"의 도움을 받아 아기 코막힘 해결 팁을 알아보자.

◇ 아기 코막힘 해결 팁 1. 코를 풀어주기

콧물이 너무 많아서 코가 막힐 때는 우선 코를 풀어주자. 그래야 중이염을 예방하는 데도 효과적이다. 아기가 말을 알아들을 수 있다면 한쪽 코를 막고 양쪽을 번갈아가면 풀어준다.

◇ 아기 코막힘 해결 팁 2. 물을 충분히 먹이기

콧물의 주성분은 물이다. 코가 막혔을 때는 아이에게 물을 충분히 먹이는 것이 좋다. 콧물에 물기가 많아지면 묽어지고 끈적끈적한 콧물보다 훨씬 풀기가 수월하다.

◇ 아기 코막힘 해결 팁 3. 가습기 등으로 쾌적한 환경 제공하기

건조한 공기를 들이마시면 콧물이 더 말라붙을 수 있고 코 안의 점막이 자극을 받아 부으면서 코가 막히기도 한다. 이럴 때는 가습기를 사용해 방안 습도를 50~60%에 맞춰주는 게 좋다. 단, 가습기를 사용할 때는 가습기를 깨끗하게 관리하고 아기 얼굴에는 직접 틀지 않도록 주의해야 한다. 코에 따뜻한 물수건을 대주면 일시적으로 막힌 코를 뚫어줄 수 있다.

◇ 아기 코막힘 해결 팁 4. 흡입기로 빨아주기

코에 식염수를 두세 방울 넣고 2~3분이 지난 후 콧물흡입기나 뻥코를 이용해 살짝 한두 번 빨아주는 것도 좋다. 하지만 너무 자주 빨아내거나 강하게 빨아내면 코 안의 점막이 손상될 수 있으니 주의하자.

◇ 아기 코막힘 해결 팁 5. 면봉은 코 깊이 넣지 않기

면봉은 코 입구에 콧물이 딱딱하게 말라붙은 것을 제거하는 목적으로만 사용한다. 면봉을 콧구멍 속으로 깊이 넣으면 절대 안된다.

◇ 아기 코막힘 해결 팁 6. 코에 모유 넣지 않기

아기의 코가 막히면 코 안에 모유를 짜 넣는 경우가 있다. 이는 코에 자극을 주거나 염증을 유발할 수도 있다. 아기가 코가 막혀할 때는 모유 대신 식염수를 서너 방울을 넣어 주는 것이 좋다.

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