[Á¾ÇÕÀÎÅͳݽŹ® ´ºÆ®¸®¼Ç] °æ±âµµ±³À°Ã»ÀÌ µµ³» ¸ðµç ±³À°Áö¿øÃ»¿¡ 'ÇлýÁö¿ø¼¾ÅÍ' ¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ°í ¿î¿µ¿¡ µé¾î°£´Ù. ÀÏÁ¤À» ¿À´Â 15ÀϺÎÅÍ ±³À°Áö¿øÃ»º°·Î ´Ù¸£´Ù.
ÇлýÁö¿ø¼¾ÅÍ´Â Çб³Æø·Â ¹ß»ý ½Ã Àü¹®Àû¡¤Ã¼°èÀûÀ¸·Î ½Å¼ÓÈ÷ ÇöÀåÀ» Áö¿øÇÑ´Ù. À§±â ´ëÀÀºÎÅÍ ¿ÜºÎ Áö¿ø¸Á ¿¬°è±îÁö ´Ü°èÀûÀÎ Áö¿ø ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇØ Çлýµé¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÑ Çб³¸¦ Á¶¼ºÇϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¶·ÃµÆ´Ù.
ÁßÁ¡ Áö¿ø¾÷¹«´Â ¡ã Çб³Æø·Â ÇàÁ¤Áö¿ø ¡ã Çб³Æø·Â°¥µîÁ¶Á¤ÀÚ¹®´Ü ¿î¿µ ¡ã ÇÇ¡¤°¡ÇØÇлý ¸ÂÃãÇü »çÈİü¸®À̸ç, ¿¬°èÁö¿ø¾÷¹«´Â ¡ã ÇлýÀ§±â ¡ã ÇлýÀ뱂 ¡ã Çб³ ¼ºÀ뱂 ¡ã ´ë¾È±³À°ÀÌ´Ù.
ÇлýÁö¿ø¼¾ÅÍ´Â ÀåÇл硤ÁÖ¹«°ü¡¤Àü¹®»ó´ã»ç·Î ±¸¼ºµÈ ´ã´çÀÚ°¡ Áö¿ª ±Ô¸ð¿¡ µû¶ó 3~4¸í ¹èÄ¡µÇ¸ç, ¼¾ÅÍÀåÀº ±³À°Áö¿øÃ» ±³À°ÀåÀÌ´Ù.
![]() |
ƯÈ÷ ÇϹݱ⿡´Â ¾÷¹« Àü¹®¼º°ú Áö¼Ó¼º È®º¸¸¦ À§ÇØ Çб³Æø·Â Àü´ã ÀåÇл縦 Ãß°¡·Î ¹èÄ¡ÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, Àü´ã ÀåÇлç´Â Çб³ ÇöÀåÀÇ ¿ä±¸ »çÇ×À» Á¢¼öÇϰí Çб³¸¦ »ó½Ã ¹æ¹®ÇØ Áö¿øÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, µµ±³À°Ã» 3¿ù 1ÀÏÀÚ Á¶Á÷°³Æí¿¡¼´Â ±³À°Áö¿øÃ»ÀÇ ±â´ÉÀ» °ÈÇϰí, ÇлýÁö¿ø¼¾ÅÍ ¿î¿µÀ» À§ÇØ ±³À°Áö¿øÃ»¿¡ ÀåÇлç¿Í ÁÖ¹«°üÀ» Áõ¿ø ¹èÄ¡ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÇлýÁö¿ø¼¾ÅÍ´Â ±³À°Áö¿øÃ»º° ¿©°ÇÀ» °í·ÁÇϰí 'Çлý°ú ÇöÀå ¿ä±¸Áß½É' ÅëÇÕÁö¿ø ÇüÅ·Π¿î¿µÇØ, Çлý°ú Çкθ𠸸Á·µµ¸¦ ³ô¿© ³ª°¥ °èȹÀÌ´Ù.
°æ±âµµ±³À°Ã» ±èÀοí Çлý»ýȰÀαǰúÀåÀº "Çб³´Â ÇлýµéÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ¼ºÀåÇÒ ¼ö ¾ÈÀüÇÑ °ø°£ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù" ¸é¼ "ÇлýÁö¿ø¼¾ÅͰ¡ Çб³Æø·ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ °¥µîÀ» ÇØ¼ÒÇϰí, ºÐÀïÀ» Á¶±â ÇØ°áÇÔÀ¸·Î½á Çлý°ú Çкθð ½Å·Ú¸¦ ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±Ø Áö¿øÇÒ °Í" À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¢Ñ ·Îº¿Àú³Î¸®Áò ¼Ò½º ÄÚµå ±¸¸Å´Â <·Îº¿ 1¹ø°¡>¿¡¼!
¢Ñ ±¹³» ÃÖ´Ù »óǰ º¸À¯, À򮂱â(ÀÚµ¿ÆÇ¸Å±â) ºÎǰ ¼îÇθô <º¥µù1¹ø°¡>
¢Ñ ±¹³» 'ÃÖÃÊ' ·Îº¿Àú³Î¸®Áò Àü¹®Áö <·Îº¿Àú³Î¸®Áò ½Å¹®»ç> ¹Ù·Î°¡±â
¢Ñ ±¹³» 'ÃÖÃÊ' û¼Ò³â ÀÎÅͺä Àü¹® ¸Åü <ÀÎÅͺä Àü¹®Áö>
¢Ñ ÁÖ½Äȸ»ç ´ºÆ®¸®¼Ç ¹Ìµð¾î ±×·ì ¹Ù·Î°¡±â
´ºÆ®¸®¼Ç ±â»ç ¿ø¹®: http://www.nutrition2.asia/news/articleView.html?idxno=21423