최근 당뇨병 환자가 급증하고 있습니다.

운동 부족, 스트레스와 함께 서구화된 식습관이 그 원인입니다.

당뇨병의 초기 증상은...

1. 소변에 거품이 생긴다.

2. 물을 많이 마신다.

3. 식욕이 늘어난다.

4. 쉽게 피로하다.

5. 상처가 잘 낫지 않는다.

당뇨를 물리치는 식습관

1.과식을 하지 않는다.

2. 규칙적으로 식사한다.

3. 골고루 먹는다.

4. 단 음식을 피한다.

5. 싱겁게 먹는다.

6. 기름은 아주 조금만 먹는다.

7. 채소, 버섯 해조류를 많이 먹는다.

8. 인스턴트식품을 멀리한다.