저도 어여 해야되는데!! 민혁민규맘님 화이팅!!!

크크...잘지내셨지요?
저도 지금 15년째 다이어트중이랍니다.
최근에 저도 5킬로그램정도 감량했지요. ^^;;;
물론 몸이 좀 아프기도 했지만
중요한 것은 절대 식사 거르지마시고
양을 줄이시라는 것
그리고 음식의 칼로리 조절과 탄수화물 섭취량을 줄이시라는 ...

물론 저도 지금 10킬로그램 정도 더 빼야하는 처지라
조언을 하기엔 좀 그런 처지지만요.
확실히 효과는 있는듯해요.

더 중요한 것은 우울증 잘견디셔야해요.
제가 계속 실패한 이유가 우울증때문이었거든요.
살을 빼야 한다는 강박관념
먹지 못하는 슬픔
남들에게 당하는 서러움(?)...
그리고 자신에 대한 자기비하....

화이팅하시구.
일단 다이어트에 대한 다양한 책으로 공부를 하시면서
하시면 더욱 좋다는 사실로 마무리 할게요.

민혁민규맘님 꼭 성공하시길 바라며
저도 화이팅할게요.!!!!

성공을 빌어요
전 매번 하는데 아직 성공한적이없어요^

ㅋㅋ 저도 오늘이 이틀째인데... 우리 꼭 성공해요~~