
ÀÎÁö¹ß´Þ°ú Àμº¹ß´ÞÀÇ °áÁ¤Àû ½Ã±â´Ù!¡±
-³» ¾ÆÀÌÀÇ Çູ°ú ¼º°øÀ» À§ÇØ, µÎ³úÀÇ Á¦2 º¯½Å±âÀÎ ÃÊµî ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¸¶¶ó!
1. ³» ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú¸¦ ¾Ë¸é ¼ºÀû°ú ÀμºÀÌ ÀâÈù´Ù!
ÃʵîÇб³ ÀÔÇкÎÅÍ ½ÃÀÛÇϴ ü°èÀûÀÎ µÎ³ú¹ß´Þ ±â¹Ý ±³À°ÇÁ·ÎÁ§Æ®
2. ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀº ¾ó¸¶µçÁö °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
°øºÎ¸Ó¸®¸¦ ¸¸µå´Â õ¿¬¿µ¾çÁ¦ BDNF¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
3. ÃÊµî ½Ã±â´Â ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú°¡ Ȱ¦ ²ÉÇÇ¿ì´Â ½Ã±â´Ù!
º»°ÝÀûÀÎ °øºÎ°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ½Ã±â, ¾ÆÀÌÀÇ °øºÎ¸Ó¸®¸¦ Ű¿ì´Â ´Ü°èº° µÎ³ú±³À°¹ý
4. ³» ¾ÆÀ̸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ±³À°ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥
µÎ³ú¹ß´ÞÀÇ Ã¹ ´ÜÃ߸¦ Á¦´ë·Î ³¢¿ö¶ó
5. ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀåÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇØ¾ß ¸·¿¬ÇÑ ºÒ¾È°¨À» ¶³ÃĹö¸®°í ÈǸ¢ÇÏ°Ô Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù!
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
1Àå ùÀåÀÌ ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ³ú¹ß´ÞÀ» ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ »çÀü Áغñ
³ú¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀ» °£·«Çϰí ÀÌÇØ ÇÏ±â ½Í°Ô ¾²¿©ÀÖ´Ù.
°í¾çÀÌ¿Í °¾ÆÁö¸¦ 3°³¿ù µ¿¾È ÇÑÂÊ ´«À» °¡¸®°í ÃÖ»óÀÇ Á¶°Ç¿¡¼ Ű¿öº¸¾Ò´Ù.
3°³¿ù ÈÄ °í¾çÀÌ¿Í °¾ÆÁöÀÇ ÇÑÂÊ´«Àº ½Ç¸íÀÌ µÇ¾ú´Ù..
³ú´Â ÀÌ·¸µí »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ÏÀü ¾ø¾îÁ® ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¾î°£´Ù.
Ã¥À» Àдµ¥ ¸ö¿¡ ¼Ò¸§ÀÌ ÂÒ¾Ç µ¸¾Ò´Ù.. ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÇ ³ú±â´ÉÀº ÀÌ·¸µíÀÌ °è¼Ó °è¼Ó »ç¿ëÇØ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é
³ú¼¼Æ÷ ÀÚü°¡ ´õÀÌ»ó ´Ã¾î³ªÁö ¾Ê°í ÅðȵȴٴÏ..³Ê¹« ¹«¼·´Ù¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
2Àå Ãʵî 1~ 2Çгâ : °øºÎ¸Ó¸®°¡ »ý±â°í ÀμÀ× Çü¼ºµÇ´Â ½Ã±â
Á³ú¿Í ¿ì³ú°¡ ±ÕÇüÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇÏ°í ´ë³úÇÇÁúÀÇ µÎ²²¿¡ º¯È°¡ ÀϾ '°øºÎ¸Ó¸®'°¡ ¹ß´ÞÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ µÎ³ú¹ß´ÞÀÇ °áÁ¤Àû ½Ã±â¶ó°í ÇØ¼ °úÀ×ÇнÀÀº Àý´ë ±Ý¹° !
ÀûÀýÇÑ ¼ö¸é ÀûÀýÇÑ ÇнÀ·® ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ³îÀ̶ó´Â ¼¼°¡Áö ¿ä¼Ò°¡ ÃæÁ· µÉ ¶§ °øºÎ¸Ó¸®¸¦ ¸¸µå´Â
õ¿¬ ¿µ¾çÁ¦ÀÎ BDNF°¡ ³ú¿¡¼ ¹æÃâµÈ´Ù.
3Àå Ãʵî 3~4Çгâ : °øºÎ¸Ó¸®¸¦ ¸¸µå´Â ½À°üÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ½Ã±â
½Ã°£°ü¸®, Ã¥Àбâ,³ëÆ®ÇʱâÇϱ⠵îÀÇ °øºÎ¿Í °ü·ÃµÈ ½À°üÀÌ ¹ß´ÞÀÇ ½Ã±â¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î À̽ñ⿡´Â ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú¸¦ ¸ÁÄ¡´Â ¿å.°ÔÀÓ,½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶¿¡ À¯ÀÇÇÏ¸ç ¾ÆÀÌÀÇ °Á¡Áö´ÉÀ» ã¾ÆÁÖ°í
¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ºÀºÎ½À°üÀ» Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÕµµ·Ï µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù.
4Àå Ãʵî 5~6Çгâ : °Ç°ÇÑ Á¤¼°¡ °øºÎ¸Ó¸®¸¦ Á¿ìÇÏ´Â »çÃá±â
Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ ¾Æµ¿±â¿¡ ºñÇØ 1,000ÆÛ¼¾Æ®³ª Áõ°¡Çؼ ½±°Ô ºÐ³ëÇϰí ÈïºÐÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ±Þ°ÝÇÑ ±âºÐÀÇ º¯È°¡ ¹ß»ýÇϰí È¥¶õ½º·¯¿î °¨Á¤ »óŰ¡ µÈ´Ù.
¾Æµé°ú µþ¿¡°Ô °¢±â ÀûÀýÇÑ ÈÆÀ°À» Á¦°øÇÏ°í ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·ÂÀ» Ű¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÇнÀ¹æ¹ýÀ» Àû¿ëÇØ¾ßÇÑ´Ù.
ÀÌÃ¥Àº ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ¸ÂÃß¾î ±³À°ÇÏ°Ô µÇ¸é Ãʵî 6³âµ¿¾ÈÀÇ ÀÎÁö¿Í Àμº¹ß´ÞÀ» ÀûÀýÈ÷ Àß ¹ß´Þ ½ÃŲ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¾ÆÀÌÀÇ º»°ÝÀûÀÎ °øºÎ°¡ ½ÃÀ۵Ǵ Ãʵî½Ã±â ¾ÆÀÌÀÇ µÎ³ú¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ÃÖÀûÀÇ ÇØ¹ý¿¡ ´ëÇØ¼ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
Ã¥ »çÀÌ»çÀÌ ¾î¶»°Ô ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ°Ô Ç®¾î ³ª°¡¾ß ÇÒÁö ±×¸®°í ºÎ¸ð´ÔÀÇ Áöħ±îÁö ²Ä²ÄÈ÷ ³ª¿Í ÀÖ¾î¼
¾ÆÀ̸¦ ¾î¶»°Ô ¹ß´Þ ÇÒÁö¿¡ ´ëÇØ¼ Á¶±ÝÀ̳ª¸¸ ¾Ë¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù.
¸·¿¬ÀÌ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£´Â Ãʵî 6³âÀÇ ½Ã±â ¾ÆÀÌµé ³ú¹ß´Þ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿ì¸® ºÎ¸ð°¡ ÇØÁÙ¼ö ÀÖ´Â °Í¿¡
´ëÇØ¼ Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ª¼Áà¾ß°Ú´Ù. ³Ê¹« ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ±â´ë¸¦ ¸¹ÀÌ ÇØ¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô ÇÏÁö ¾Ê°Ô ¾ÆÀÌÀÇ ¼öÁØ¿¡ ¸Â°Ô
±³À°ÇÏ´Ùº¸¸é ¾ÆÀÌ¿Í ºÎ¸ð ¼·Î¿¡°Ô ÁÁÀº ¼º°ú°¡ ÀÖÀ»°Å¶ó ±â´ëÇÑ´Ù.







> 







