** 혈액형에 맞는 음식 궁합 **

O형 - 고기를 맘껏 드세요
신체조직이 원래 유제품의 신지대사가 잘 이루어지지 않게끔 되어 있으므로 가급적 우유를 자제 하는게  좋습니다. 그러므로 유제품의 섭취가 꼭 필요한 성장기의 어린이나 임산부는 반드시  함께 드시는 것이 좋습니다. 두유는 고단백 식품으로 O형이 먹어도 좋은 대체식품 마실때는 되도록

파인애플 주스를 선택하세요. 살찌는 원인이 되는 부종과 복부 비만을 줄여 줄 수 있으니까요.

A형 - 채소와 찰떡궁합
각종 미네랄과 효소, 산화 방지제를 제공하는 채소는 A형의 다이어트 필수 식품 채소중에서도
특히 좋은 것은 브로콜리와 마늘, 양파, 두부입니다. 채소의 이점은 자연상태로 그대로 섭취하는
것이 좋다. 단, 고추, 감자, 고구마, 양배추등은 피해야한다. A형의 민감한 위를 자극하기 때문에.
파인애플은 소화작용을 키우며 키위는 위암 예방에 탁월한 비타민C를 제공

B형 - 닭고기는 사양하세요
닭고기, 옥수수와 메밀은 피하는게 좋습니다. 살찌는 주된요인으로 신진대사를 둔화시키고 인슈린
혼란과 부종, 피로감을 일으키기 때문입니다. B형에게는 과일이 좋다. 몸을 덥게 하려면 생강차
를 진정시키려면 시원한 향의 페퍼민트 차를 마시도록.

AB형 - 두부를 많이 드세요
곡류나 밀가루 음식도  AB형에게는 잘 맞는 편. 효과 뛰어난 건강식품, 두부는 AB형에게는 정
말 좋은 음식. 파일애플을 제외한 열대과일은 피하며 매일 아침 레몬 반개를 짜낸 과즙을 더운
물에 타서 한잔씩 마시는 것으로 아침을 시작하면 즐거울 것. 밤새 체내에 축척된 점액을 씻
어내는 효과가 있고 배설에도 도움.