동생이 코골이가 너무 심해서 수술을 받았었답니다.

처음엔 코골이가 문제였는데, 검사를 받아보니 수면무호흡증이 더 큰 문제라고

하더군요.

말 그대로 수면 중에 무호흡을 한다는 것인데 무척 위험한 상태라고 해서 당장

수술을 했답니다.

동생이 평소 잠을 자도 잔 것 같지 않다고 늘 호소를 했는데, 다 수면무호흡증때문

이었다네요.

그래서 이 책 <우리 아이 수면코칭>을 읽으면서 참 많이 공감을 했답니다.

우리집에도 작은딸아이가 자면서 코를 심하게 골고든요.

아기때는 귀엽다고 생각했는데, 아이가 초등학교에 입학하면서 걱정이 되었는데

이 책을 읽고 좀 더 올바르고 정확한 지식을 알게 되어서 도움이 많이 되었어요.

무엇보다도 실제사례를 들어놓아서 이해하기가 무척 쉬웠답니다.

저도 그렇지만 엄마들이 아이들이 커가면서 수면시간을 줄이는것이 가장 좋은

것이라고 생각하는데 그것이 정말 잘못된 일이라는 것을 알겠더라구요.

나이가 들면서 수면의 패턴이 바뀌고 그러면서 뇌 할동이 저하되는 것이 아이들에게

오히려 독이 될 수 있다는 내용은 충격적이었답니다.

당장 눈 앞에 보이는 이익때문에 장기적인 손해를 입는 어리석은 짓을 저지르지 않으

려면 근본적인 대책을 세워야 한다는 것을 깨닫게 되었답니다.

수면과 공부의 관계를 알기쉽게 알려주어서 엄마들이 수면의 중요성을 인식하는데

도움이 될 것 같아요.

옛부터 어른들이 잠이 보약이라고 하던 말이 딱 맞았던 거죠!!!

양질의 수면이 실질적으로 아이들의 공부에는 가장 효과적인 비법이란것을 다시 한 번

알게 되었습니다.

저자는 지금 당장 자녀들에게 실행해 보라고 이야기하고 있습니다.

놀랄만한 변화가 우리를 기다리고 있다고 합니다.

피곤에 쩔어있을 때 하루 푹 자고 나면 피로가 싹 풀리는 것을 경험해 본 적이 있는데도

왜 자꾸 잊어버리는지 ....

오늘 그 사실을 잊어버리고 있는 우리들, <우리아이 수면코칭>을 읽고 다시 한 번

상기하고 아이에게 가장 효과적인 학습의 비법을 선물해 보는 것은 어떨까요?

 

놀라운 잠의 비밀을 파헤쳐서

 

아이들의 성적을 팍팍 올려 봅시다.

 

http://blog.yes24.com/document/5247157

http://book.interpark.com/blog/sahyun04/2389980

http://blog.naver.com/sahyun04/80142201823