달걀 40.7(g), 양파 4.1(g), 당근 3.4(g), 파 3.4(g), 콩기름 1.6(g), 소금 0.7(g)

1. 양파과 당근, 파는 잘게썰어 준비한다.
2. 달걀을 풀어 양파와 당근, 파를 함께 섞는다.
3. 소금을 넣어 간한다.
4. 후라이팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 익기전에 둥글게 만다.

수험생들의 균형잡힌 영양섭취를 도우면서, 스트레스 예방 및 면역 활동을 돕는 식단입니다.

열량 645kcal,당질 104g,단백질 29g,지질 12g