매일 아침, 아이 아침밥 고민이시죠?
매일 만들자니 부담스럽고, 거르자니 아이에게 미안한 아침밥!
아이들이 특히 좋아하는 메뉴로 구성해서 맛있게 잘 먹는 레시피만 모았습니다
바쁜 아침, 5분만 엄마가 부지런해지면 학교가는 아이의 아침이 건강해진다
봄, 여름, 가을, 겨울마다 체절에 나는 신선한 재료들로 몇 년 동안 하루도 빠짐없이 자신의 블로그에 올렸던 아침밥 연재들을 이번 책에 활용했다. 특히 저자의 딸들에게 직접 차려주었던 아침밥 레시피들이 반영이 되어 있고 아이들이 좋아했던 메뉴나 도시락으로도 인기가 좋았던 메뉴에 관한 일상적인 이야기도 요리마다 들려주고 있어 엄마들의 공감을 사기에 충분하다. 아이들의 시험기간, 아이들이 다이어트 한다고 할 때, 아이들이 감기에 걸렸을 때 등등 엄마들이 겪는 다양한 일상에 관한 이야기와 그때마다 아이들에게 정성들여 차려주었던 특별한 한 상차림을 보여준다.
엄마라면 누구나 고민했던 아침밥, 엄마라면 누구나 공감할 다소마미의 아침밥 이야기!
“내일 아침은 뭘 차려주지?” 라고 고민하는 엄마들을 위해 사계절 다소마미의 식단표를 잘라서 쓸 수 있게 준비했다. 아무리 손이 빠르고 요리를 잘하는 엄마라고 해도 아침에 바로바로 메뉴를 정하고 음식을 준비하는 일은 무리라고 한다. 그런 엄마들을 위해 봄, 여름, 가을, 겨울별 체절 음식이 돋보이는 식단표를 보여주고 특색 있는 일주일 아침밥이 될 수 있게 많은 수의 아침상 조합을 정리했다.
오늘 아침은 감자, 당근, 양파, 가지를 넣은 카레라이스 해줬어요.
그나마 카레, 볶음밥같이 별도 반찬이 필요없는 음식이 좋은 것 같아요.
이 책이 저의 고민을 날려주고 아이의 건강한 밥상을 책임져줬으면 좋겠어요.
아침이라 애도 입맛이 없을텐데 밥만주니 미안하더라구요.
조금더 맛나게 차려주고싶어 도움받고싶어요^^
건강한 아침밥상 차릴수 있게 도움좀 주세요~~~
초등학교 4학년 울 아들이 아침을 잘 안먹고 다니는데, 간단하고 영양가 있는 음식 궁금합니다.
8년차 맘인데 거의 메뉴가 바닥나서 거의 같은음식들만 먹는듯^^
부탁해요
큰아이가 과체중이라 아침을 균형잡힌 식사로 먹여줘야 오후에 폭식을 하지 않게 되는것 같아요. 그리고 둘째는 편식이 좀 심한편이라 항상 걱정이구요. 매번 맛있고 다양한 좋은 식단으로 차려주고 싶지만 맘처럼 쉽지 않은것 같아 신청해봅니다.