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체험&이벤트

맘스쿨 체험단과 서평, 이벤트 채널입니다. 많은 참여 부탁드립니다.

8주간의 자기사랑 연습

모집기간	2011-05-20 ~ 2011-05-24
모집인원	20명
당첨자발표일	2011-05-27
후기 작성 기간	2011-06-01 ~ 2011-06-13
신청방법	이벤트 페이지 이동후 해당 미션 확인

* 도서명 : 8주간의 자기사랑 연습

* 모집 인원 : 20
* 모집 기간 : 5월 20일~5월 24일
* 발표 날짜 : 5월 27일
* 후기 작성 기간 : 6월 1일~6월 13일

* 도서 소개 :

Just, Be Happy!

전 세계 3,000만 명 이상이 시청한 영국 BBC 방송의 다큐멘터리

“행복 처방The Happiness Formula” “하우투비해피How to be Happy”의 m행복 처방전!

전작 『행복을 내일로 미루는 바보』를 통해 따뜻하면서도 예리하고, 도발적이면서도 유머러스하게 행복에 대한 통찰을 보여줬던 로버트 홀든의 두 번째 책 『8주간의 자기사랑 연습』 출간! 저명한 영국의 심리학자이자 전 세계적으로 큰 반향을 모은 BBC의 다큐멘터리에서 역사상 가장 공개적인 행복수업을 진행했다.

지금도 런던에서 열리고 있는 8주간의 행복수업은 많은 이들에게 행복의 진정한 의미, 자기사랑의 실천, 본연의 자아와의 만남을 이끌어 내며 당신을 ‘지금, 여기’에서 행복할 수 있는 소중한 이야기들을 들려준다. 행복의 비밀을 가르쳐주는 8주간의 자기사랑 연습을 통해 ‘나’를 인정하고 긍정하는 방법을 배우자.

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현재까지 등록된 신청 글 36

진욱* 10세(초3)

2011-05-23 09:22:56

머리하러 미용실에 가서 3시간 이상 제모습을 거울을 통해서 봤는대요.
얼마나 오랫동안 내가 이렇게 나만을 온전히 생각하면서 느끼고 다듬은 적이 있떤가? 이런 생각이 드네요.
아이들과 함께 있다보니, 아무래도 신경을 많이 쓰면서
저한테는 소홀해지는 경향이 있네요..물론 제생각이지만..
어제의 3시간동안의 온전한 시간만으로도 기분도 전환되고, 조금은 저를 사랑하는 맘을 지니게도 되었는데..
정말 행복해지기위해서 사는~일생인대..
자기자신을 행복하게 만들면서 주변도 행복하게 만들수 있다면 이보다 더 좋은 일은 없겠쬬?
행복을 위한 저의 걸음을 위해서 이책을 읽어보고 싶네요
서평은 알라딘, 예스24, 블로그 맘스쿨에 올리도록 할께용~

최지* 10세(초3)

2011-05-22 23:16:25

5세,10세 아이의 엄마입니다.
이제는 저도 나를 사랑하는 연습을 하고 싶습니다. 많은 걸 미루고 인정하지 못하고 나에 대해 긍정하지 못하고 살아왔는 것 같습니다. 행복의 열쇠는 무엇보다 저한테 있겠죠? 엄마인 제가 행복을 느낄때 아이도 자연스레 행복을 느끼게 되고 나를 사랑하는 법을 아이한테도 말해줄 수 있을 것 같습니다.
이제 나를 사랑하는 연습을 하러 이 책과 함께 가고 싶네요.

아유해�* 4-7세

2011-05-22 22:26:07

우리 아이에게 행복하니?하고 물으면,,, 네.행복해요~하고 대답해주길 바라는 엄마입니다. 아이가 행복해지기위해, 엄마는 어떻게 하는게 아이를 위하는 것인지,,, 그저, 스킨십을 많이하고, 아이의 이야기에 귀 기울여주며, 칭찬을 많이 해주는 그일 외엔,, 제가 우리아이의 행복을 최대한 만들어주고 있는지 조금은 의심이 가기도 하네요.. 이 책은 우리 아이가 스스로 만족하는 아이로 자라주게 도와주는 훌륭한 책이라는 생각에 신청을 합니다.... 우리 아이 행복해지는 길을 막는일없이,, 도와주고 싶습니다. ... ......

전진* 9세(초2)

2011-05-22 13:18:15

누군가를 사랑하기 위해선 먼저 자기 자신을 사랑해야 한다는걸 알려주고싶고 자기 자신을 사랑하는것은
스스로가 노력해야 한다는걸 알려주고 싶어요

불한당* 4-7세

2011-05-21 22:05:15

자신을 사랑하지 않는 사람이 얼마나 불행한지는 저를 통해 잘 느끼고 있습니다...매사에 일도 잘 안풀리고 저 자신에 대해 스스로가 자신도 없고 부정하고 불행하다고 생각하며 자랐거든요..하지만 결혼을 하고 아이를 낳으면서 내 자신이 이아이의 엄마라는 자부심 하나만으로도 행복해지더라구요..본인이 스스로를 인정하고 사랑할때 행복이 찾아온다고 생각합니다..내아이도 그런 간단한 진리를 잘 알고 스스로롤 사랑하면서 행복해졌으면 합니다. 읽어보고 싶습니다...

준호* 12세(초5)

2011-05-21 14:20:24

많은 사람들은 행복에 조건을 내걸지요. 그냥 행복해지는 일은 절대 있을 수 없다고 생각하기도 하구요.
세상에는 공짜가 없다고 배웠으니까요.
‘44사이즈가 된다면’ ‘연봉이 오른다면’ ‘그에게서 전화가 온다면’ ‘저 물건을 살 수만 있다면’……. 조건을 내건 행복은
그 조건이 충족되면 사라지지는 않을지...
그런데, 그렇게 늘 조건을 달고 다니는 행복이 진짜, 행복일까요?
8주간의 행복수업에서 우리는 저자에게 다른 행복 접근 방법을 배울 수 있다고 해요.
10분 동안 행복에 대해 자유연상을 하면서 ‘행복독백’하기, 거울에 비친 자기 자신을 10분간 바라보면서 ‘묘사’하기, 자신의 ‘감정을 인터뷰’하기 등... 아마 이러한 방법은 매우 간단한 방법이지만 효과가 클 것도 같아요..
사람들은 이런 실습들이 처음에는 불안함을 주거나, 속이 울렁거리고 숨이 가빠지거나, 불편한 나머지 도망치고 싶었다고 말하지만 이런 일련의 실습들을 거치며 사람들은 비로소 자기 자신의 나약하고 불행했던 과거를 잠재우고, 자신의 불행을 정면으로 바라보며 상처를 놓아 줄 수 있게 된다고 하니, 꼭 읽고 싶은 책이에요.
우리는 스스로를 어떻게 보고 있을까? 또 어떻게 생각하고 있을까요?
우리 자신을 신성한 불꽃이 만들어낸 창조의 산물이라고 볼 수 있지만, 그저 늙고 펑퍼짐한 몸뚱이라고 볼 수도 있겠지요. 우리는 자신을 수백만 년에 걸쳐 이루어진 놀라운 진화의 절정으로 보겠다고 선택할 수도 있지만, 모든 것이 부족한 사람으로 보겠다고 선택할 수도 있구요.
이번 책 <8주간의 자기사랑 연습>은 행복에 대해 가지고 있는 우리의 터부를 철저하게 깨부수는 ‘해체작업’부터 시작라낟고 해요.우리는 그간 행복에 대한 미신, 불행에 빠져 허우적거리기, 상처 곱씹기, 착한 사람 콤플렉스 등 온갖 장애물들로 방어벽을 치고 행복을 허용하지 않았던 것 같아요. 이번 책을 통해 내가, 바로 우리가 행복이고 우리는 단지 행복하기로 선택만 하면 된다는 사실을 깨닫게 되지는 않을지.
행복은 무료이고, 행복해지기 위한 조건이나 자격은 이 세상 어디에도 없을 것같아요^^