여름철 무더위와 갈증을 식히기 위한 음료로 콜라나 사이다와 같은 청량음료가 인기가 높지만 이러한 청량음료는 체내 수분 흡수를 방해해 갈증을 더 느끼게 만든다. 또한 청량음료에 포함된 인산은 소변을 통해 칼슘을 배출시켜 뼈를 약하게 만들고, 당 성분은 체내로 들어와 바로 지방세포로 변환되기 쉬워 비만을 초래한다. 하지만 우유를 마시게 되면 심신이 안정되고 잠을 유도하는 효과가 있으며 칼슘과 비타민을 다량 함유하고 있기 때문에 뼈 건강과 비타민 보충에도 좋다.

두뇌 발달은 보통 태아기 말부터 출생 후 만 2세 전까지 대부분 이뤄지는데, 이때의 영양 상태는 아이의 두뇌발달, 인지기능, 학습능력까지 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 두뇌가 발달되는 시기에 충분히 영양섭취를 하면 합습동기, 수행능력, 심리적 안정감, 사회성 발달, IQ발달등에 도움이 된다.

자녀의 행동에 대해 긍정적인 피드백을 해주면 부모가 자녀를 인정했다는 사실을 느끼게 해줄 수 있습니다. 또한, 자녀는 자신이 부모를 기쁘게 했다는 사실에 자부심을 느낄 수 있고, 자기자신을 자랑스럽게 여기게 됩니다. 자녀를 칭찬하는 방법을 알아보았습니다.

하고싶은 것도, 되고 싶은 것도 많은 우리 아이들. 자녀의 꿈을 알아보고 자녀에게 꿈을 이룰 수 있다는 자신감을 키워주는 데에 중요한 부모의 습관입니다.

자녀의 즐거운 독서 생활은 앞으로 자녀의 독서 습관을 좌우합니다. 독서습관은 자녀의 학습능력은 물론, 다양한 간접 경험을 통해 자녀의 마음을 자라게 합니다. 자녀에게 올바른 독서 습관을 길러주기 위해 부모가 할 수 있는 자녀와의 즐거운 독서 방법을 알아보았습니다.