루크 어린이 첫지식 백과 박 학 다 식

영   양

감수 : 차진아 (전주대학교 문화관광부 교수, 식품영양학 박사)

영양이라는 중요하고 광범위한 영역을 어떻게 다루었을까요..!!

우리가 알아야 할 필수 영양소부터

조심해야할 음식들...

그리고 세계의 음식과 식량난...!!

오늘은 순서를 살짝 바꾸어 보았습니다.

책을 간략하게 훝어 봅니다^^

호야는 식량난이 있는 나라의 사진을 보고는....

음식을 남기고 버리는 자신이 부끄러워집니다..ㅡ.ㅡ

"버리면 안되요.. 남기면 안되요..."

모든 음식들이 다 궁금한 호야..

"엄마, 비타민이 뭐야..? 이게 비타민인데..^^"

"엄마, 무기질이 뭐야..?"

 

 

책을 대~~충(?) 보았습니다..ㅎㅎㅎ

그리고 호야에게 전단지를 건네주었습니다.

호야가 생각하는 우리 몸에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 나누어 보자고 했지요..^^

오리고, 붙이고.....

호야의 생각을 가득 싣고 있습니다..



 

용하게도 치킨이랑 라면이 몸에 좋지 않다는 것은 아네요..

허나 과자는 역시나 몸에 좋다는 호야의 생각..*^^*

이렇게 하고, 책을 찬찬히 살펴보기로 했습니다.

영양이란..?

영양소는 우리 몸이 올바른 기능을하기 위해 필요한 물질이다.

영양은 우리가 음식물을 섭취하고, 우리 몸에 필요한 영양소를 얻는 과정을 말한다.

쓸모없는 찌꺼기는 소화기관을 따라 몸 밖으로 나간다.

 

 

 

이제 영양소들이 우리 몸에 왜 필요하고 어떻게 쓰이은지..

영양분 하나하나 자세한 소개를 해줍니다.

각국의 음식문화는 아니지만 대표적인 문화음식을 보여주고 있답니다.

식량문제와 함께

비만과 영양실조를 함께 싣고있어 맘에 확 와닿습니다.

이 부분 덕에 울 호야 음식 남기지 않고 다 먹겠다는 약속을 했지요..*^^*

이제 책을 보면서 우리 호야가 해 놓은 분류가 맞는지 확인을...ㅎㅎ

먼저 사이다.....

우리 호야는 마시면 톡톡 쏘니까 우리 몸에 좋다고 합니다.

과연 호야의 생각은 맞을까요. 책 속에 답이 있습니다.

'탄산음료'

우리 몸에는 안 좋다고 하네요...

어디로 붙여야 할까요..?

몸에 안 좋은 음식..!!

하지만 물은 우리 몸에 없어서는 안될 필요한 것이고 또 우리 몸을 건강하게 만들어 준다고 합니다.

우리 몸의 기능을 위해서 물은 많이 자주....

그래서 호야 물 한 잔 합니다.

형아에게도 한 잔 갖다주고 말이지요..*^^*

과자도 알아보니 당,색소등이 많아서 많이 먹는 것은 우리 몸에 좋지 않다고 합니다..!!

그래서 과자도 자리를 바꾸어야하네요..*^^*

 

가만히 살펴보니...채소와 과일은 우리 몸에 다 좋은 음식이네요...

이렇게 박학다식 속의 영양소를 보면서..호야가 다시 정리했습니다.

박학다식으로 우리 호야의 지식문이 조금 더 열린 듯 합니다..*^^*

더 많은 박학다식 보시러 가 볼까요..*^^*