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엄마도 아빠도 육식 완젼 좋아하는데
참으로 신기하게 고기를 안먹어요
갈아서 줘 보고 야채에도 섞어봐도
귀신같이 알아내요 ㅠㅠ
채소를 많이 먹으니 좋긴 하지만
그래도 클 나이에 단백질이 부족한것은 아닐까
걱정이 되네요
그래서 오늘은 두부로 쉐이크를 만들어 봤어요
완젼 간단합니다
바나나 or 딸기 , 소금 약간 , 설탕 , 레몬즙 약간 , 연두부 반모에 우유 200 정도
설탕은 올리고당이나 꿀로 대체해도 되고
입맛에 따라 조절하시면 될것 같아요
거기다 레몬즙은 두부냄세를 가려주더라구요
아이도 잘먹고 ^^
건강에도 좋고 맛도 좋은 두부
간단하게 색다르게 간식으로 드셔보세요
직장맘 채현지후
색다른 간식이 될꺼 같아요. 좋은 정보 감사드립니다.
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