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Ãʵî»ý ¼ºÀå Çб³ BONE SCHOOL ÀÔ´Ï´Ù.
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ÀúÈñ BONE SCHOOLÀº Balanced & Olganized Nutrition & Exercise(±ÕÇüÀâÈù ¿µ¾ç°ú ¿îµ¿)ÀÇ ¾àÀÚ·Î ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵鿡°Ô ¸ÂÃ㠿°ú ½Ä´Ü, ¿µ¾ç »ó´ãÀ» Á¦°øÇÏ´Â 6°³¿ù ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼ºÀº
1. °Ç°°ËÁø(¼ºÀåÆÇ °Ë»ç, ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °Ë»ç ¹× Á¦¹Ý ½Åü°Ë»ç, ü·Â°Ë»ç, ¿µ¾ç °Ë »ç, »ýȰ½À°ü ¹®Áø µî)
2. ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿©¸§Ä·ÇÁ(2¹Ú 3ÀÏ) 7¿ù 20-22(1Â÷), 23-25(2Â÷) - ½ÇÁ¦ üÇè ½Ä´Ü ²Ù¹Ì±â, ¿µ¾î·Î ¿îµ¿Çϱâ, ¾ö¸¶¶û ¹è¿ì´Â ¼ºÀå ¸À»çÁö, ¿ä°¡ ¿Ü ¿îµ¿´Ù¼ö,
¾ö¸¶°¡ ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ Å×ÀÌºí ¼ÂÆÃ µî Àç¹ÌÀÖ°Ô ²Ù¸çÁý´Ï´Ù.
3. ¹æÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇÑ 1°³¿ù °È ÇÁ·Î±×·¥ - 1ÁÖÀÏ 2ȸ¾¿ ¸ÂÃ㠿À» ½ÃÄѵ帮°í, Àü¹® ¿µ¾ç»ç°¡ ½Ä´Ü ¹× ¿µ¾ç »ó´ãÀ» ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
4. Çбâ Áß 5°³¿ù À¯Áö ÇÁ·Î±×·¥
5. °Ç°°ËÁø (ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇàÀü°ú ½Åü»óÅ ºñ±³)
6. ¼ö·áÁõ
°ü½ÉÀÖ´Â ÃʵîÇлý ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ¸¹Àº ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¹®ÀÇó: (ÁÖ)¿¥ÇÁ¶óÀÌÁî 02)3444-4684/6830
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