뇌력충전이라... 이 책의 제목을 보는 순간 아이머리를 좋게만드는 비법책이란
느낌을 받았다. 잘 됐다 싶었다. 이 참에 우리아이도 이 책의 비법으로 똑똑한 영재한번
만들어봐야 되겠다는 생각이였다.
 
뇌에 대한 상세한 설명, 뇌력을 충전하려면 우선 잘 먹어야되고... 머리에 좋은 걸 먹어야하고,
먹는다고 다 좋은게 아니라 장에서도 흡수를 잘해야되고... 흡수된 영양분이 피를 타고 온 몸으로 가려면
심장도 일을 잘 해야되고.... 그러므로 뇌력이 좋으려면 온 몸이 각자 맡은 자기의 역할을 충실히 할때에
비로소 뇌도 열심히 일을 할 수 있는 것이다.
 
우선 잘 먹어야 한다.
아무거나 먹는 것이 아니라 가려서 몸에 좋은 것을 잘 먹어야한다.
아침밥의 중요성, 인스턴트의 유해성, 각종 첨가제나 환경호르몬을 피하고 촌스러운 식단(잡곡밥에 된장찌개, 갖은 오색야채에
들깨, 참깨 볶아 눌러 짠 압착식 기름이 최고)으로 먹으라 강조한다.
 
잘 먹었으면 소화도 잘 시켜야 한다.
불량 위를 가진 사람이 어떻게 해야되는지 저자인 이유명호님이 한의사이여서 아주 꼼꼼하게 알려준다.
 
잘 먹고 잘 소화시켰으면 배설도 잘해야한다.
입에 음식물이 들어갈 때부터 배설할 때까지 어떻게 먹고, 소화하고, 배설하는지...
그 문제점들을 사례를 들어 짚어주고 설명해주고.... 내가 진료를 받는 느낌이랄까?
친절한 한의사 선생님을 만난 느낌이다.
 
이 책을 읽다보니 나의 걱정에도 많은 도움이 되었다.
큰 아이가 편식이 너무 심하다. 뭔가 새로운 음식은 먹어보려고를 시도하지도 않는 것이다.
크면서 많이 좋아지기는 했지만 그래도 여전히 싫어하는 야채를 먹을 때는 인상까지 쓰고 억지로 한입을
먹을 정도다.  여기에  밥 잘 먹게 하는 법이 있다.
가끔 남편이 반찬투정을 할때가 있는데... 남편한테 그런 얘기는 삼가해 달라고 얘기하고, 간식도
과감하게 끊어 배고픔도 느끼게 하고...
당장 시도해 봐야겠다.
 
편식을 해서 그런지 키도 평균보다 약간 작은 편이다.
요즈음은 키크는 영양제며 한약을 철마다 먹이고 성장호르몬에, 너도나도 키를 키울려고 관심이 대단한데...
형편이 따라주지도 않고 그렇다고 아이가 있는 반찬에 맛있게 먹어주지도 않는데,  이 책에서 도움을 받으니
고맙고 반갑다.
 
나처럼 이런 걱정이 있는 엄마들에게 충분히 도움이 되는 책이다.
뚱뚱한 비만아, 밤에 잘 안자고 , 감기를 달고 사는 아이등 잔병치레를 하는 아이가 있다면  이 책이 큰 도움이 될것이다.
 

159쪽
 1.침을 분비하는 침샘은 귀밑 턱 아래에 있다. 손으로 꼭꼭 눌러서 자극해주면 입에 침이 고이며
 밥맛이 살아난다.  -> 아이랑 놀때 수시로 마사지를 해야겠다.
 2. 보리차나 둥글레차, 생수로 입 안을 적신다.
 3. 음료는 침과 소화효소를 희석하니 조심하자.
 -> 툭하면 오렌지주스나 포도주스, 야쿠르트등을 주었는데 정말 반성해야겠다.
 
 입안의 침이 충치를 막고 미각을 활성화시키는데 탁월한 효과가 있다는 것을 알게 되었다.
 한때 아이의 황금똥에 관심이 있었는데 다시금 의욕을 가지고 황금똥에 도전해보고 싶어졌다.
 몸이 좋아지는 10가지 놀이와 불량한 위와 변비에 탁월한 운동비법은 아이와 같이 재미있게
 놀면서 해볼만한 아빠의 숙제거리다.
 
 아이의 음식습관을 조절할 수 있는 비법 안내에 눈이 끌리다보니 이 책의 제목인 <뇌력충전>에
 호기심이 끌리기 시작한다. 골고루 먹어야 머리가 좋아지고 머리가 좋아지면 행복한 머리와
 튼튼한 몸으로 힘차게 살아갈 것이란 저자의 의도대로 이 책은 뇌와 건강 그리고 약과 주사에
 의존하지 않아도 올바른 음식습관을 가질수 있는 '생생 프로그램'으로 짜여져 있다.
 
 내가 자랄때는 맨바닥에 흙바닥을 뛰어다니며 놀았는데 우리아이는 아스팔트에서 급조된 오염을
 마시며 노는것이 안타까웠다. 돈 안드는 아주 솔깃한 뇌력키우는 습관을 키워 우리 아이들이
 건강하고 튼튼하게 자랄수 있기를 소원한다

세살 뇌가 '평생'간다

[북멘토&북코치 북리뷰]

우리아이는 머리가 나쁜 건가요?

“얘는 대체 누굴 닮아서 머리가 나쁜지 모르겠어요, 머리 좋아지는 약은 없나요?”, “우리애는 머리는 좋은데 공부를 안 하려고 해요. 무슨 방법이 없을까요?” 아이의 진료를 마치고 나서 엄마 열리면 아홉이 슬쩍 묻는 질문이다.

한의사 이유명호는 세월이 흘러도 한결같은 엄마들의 걱정에 이제는 그런 질문을 들으면 빙긋이 웃음이 난단다. 이럴때 이유명호의 답변은 한 가지,“머리가 나쁜지 좋은지 아이 머리 탓만 하지 말고 엄마가 뇌력을 키워줘야지!”

뇌력이 생기면 아이가 달라 진다

아무리 좋은 외제차라도 기름이 없으면 달리지 못하듯 아무리 타고난 뇌라도 뇌를 움직이는 에너지인 뇌력이 없으면 제대로 활동하지 못한다. 이유명호는 주의산만,학습부진,두통,차멀리,불면증등 아리들에게 흔히 보이는 증세들이 알고 보면 뇌력이 부족하기 때문이라고 지적한다.

말하자면 뇌력의 균형이 깨지면서 몸으로 증세가 나타나고, 또 몸에 이상이 생기면 뇌력의 균형이 깨지는 악순환이 일어난다는 것이다. 그러니 어릴때 작은 습관 하나만 바꾸어도 우리 몸을 총괄하는 뇌에 힘이 충전되어 지능과 몸이 발달하는 것은 물론이요, 온몸에 에너지가 퍼져 아이의 인생까지 180도 바뀐다.

돈안드는 습관으로 아이 뇌력 키우기

여성을 위한 건강 한의서“나의 살던 고향은 꽃피는 자궁”의 저자인 이유명호가 이번엔 “뇌력 충전”에 ‘돈 안들면서 아이들 뇌력을 팍팍 키우는 법’을 알차게 담아냈다. 뇌를 달래주는 뇌력 마사지, 뇌로 힘이 가게 하는 자세 등은 금방 효력이 나타난다. 또한 뇌로 영양이 갈수 있도록 좋은 식습관을 기르는법, 하찮게 여겼던 턱관절, 발, 어깨, 심신이 골고루 균형 잡히게 자랄수 있도록 키크기,비만,변비,두통,불면증,차멀리,소아당뇨와 관련하여 온몸 구석구석을 건강하게 하는 방법까지, 아이 건강의 모든 것을 한권에 총망라하였다.

특히 엄마가 어떻게 아이의 건강을 챙겨야 하는지에 대한 조언에서 그치지 않고 아이 스스로 좋은 습관이 드는 방법을 알려주기 때문에, 아이의 미래를 생각하는 엄마들이라면 꼭 읽어 봐야 할 책이다.