다이어트 하신다는 생각자체가 대단하신거잖아요...
힘내셔요..

다이어트 하다보면 꼭 한번씩 그렇게 위기가 오는것 같아요.. 그때만 지나면 좀더 편안해진다고 하던데.... 힘내세요..^^

다이어트를 한다고 근방 살이 빠지는것이 아닙니다. 식이요법과 운동을 하고 나서 시간이 지나야만 나타나는 것이기 때문에 끈질긴 근성이 필요합니다. 대체로 3개월이 지나야 확실하게 느낄수 있을겁니다. 우울해 하지 마시고 식이요법도 안먹는건 안되고 끈임없이 조금씩은 먹어야 합니다. 힘내세요..

얼마전 생로병사의 비밀에서 나이살에 대해서 나오더군요...혹시 그거 아닌가요???ㅎㅎ 전 이미 포기 했거든여

저도 살 때문에 우울모드..
자꾸 살이 쪄요..ㅎㅎ

20대 초반에는 다이어트를 하면 바로 몸무게가 변화되곤 했는데, 조금 나이가 들면서
다이어트를 해도 몸무게는 쉽게 빠지지 않아요.
몸무게에 넘 스트레스 받지 마시고, 체질량에서 근육이 늘어간다고 긍정적으로 생각을 하세요.
결국 지금 하는 운동들이 나중에 다시 살이 안 빠지게 도움이 되니 운동 열심히 하시다보면
몸무게는 천천히 변화하기 시작한답니다. 힘내세요.

민혁민규맘님!! 이궁 우울해 하지마세요
음..다이어트는 몸무게로 하시는게 아니에요
운동을 열심히하면 근육량이 늘어나서 몸무게는 줄지않지만..
그래도 몸은 슬립해진답니다.
그래서 원래 진정한 다이어트 하시는분들은 줄자를 가지고 하지요~
몸무게에 연연하지 마시구요. ㅎㅎ
저는 이케 잘알면서 왜 안할까요 ㅋㅋ