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흥미진진하고 호기심 가득한 직접 발로 뛰는 현장답사 바로 체험학습이 소개되어 있는데
저희 아이들이 잠자코 앉아서 체험학습을 잊을리가 없지요.
교재에 소개된 다양한 체험의 장소를 보고 너무 가보고 싶다는 말을 합니다.
할수 없이 가까운 장소를 택하여 체험을 떠났습니다.
사회공부는 책도 많이 읽어야하고
아이가 부담없이 사회를 이해하려면 배경지식의 습득은 필수라고 생각합니다.
현대 교육방침과 발맞추어 좀 더 확장되고 넓은 세계의 정보와 지식을 체득할 수 있는 기회를 제공하는 것이야말로 산 교육이라고 생각합니다.
교과서 사회과 탐구가 체험학습의 중요성과 필요성을 잘 알려준다고 생각합니다.
국립과천과학관에 가고 싶었지만 시간이 여의치 않아서 가까운 장소로 체험학습을 떠났습니다.
생태숲과 곤충박물관이 있는 무주 덕유산에 다녀왔습니다.
덕유산 자연 휴양림에서
일부러 동기를 부여하지 않으면 절대로 만날수도 일상을 떠나 숲을 찾기도 어려운 일입니다.
아이들 아빠 친구들이 한 장소에 모여 만남의 시간을 가졌습니다.
덕분에 저희 가정이 많은 사람들과 함께 어울릴 기회를 누렸습니다.
장소: 덕유산 자연 휴양림
아침 일찍 식사를 마치고 우리 일행은 생태숲을 돌아보고
그리고 집으로 돌아가는 길에 반디랜드에 방문하기로 했습니다.
어른들이 짐을 꾸리는 동안 아이들은 빨리 안간다고 성화가 났습니다.
시기가 조금 일러서인지 단풍은 많이 못 봤습니다.
우리 풀꽃 이야기에서 봤던 낯익은 풀꽃을 발견했습니다.
꽃향유라고 이만때쯤이면 산에서 많이 볼 수 있는 꽃이죠.
숲속의 신사, 다람쥐가 짜잔~ 하고 나타났습니다.
사람을 피하지 않는 모습을 보고 숲이 잘 보존되는 곳이라는 사실을 알 수 있었습니다.
나뭇잎 벌레랍니다.
마치 나뭇잎처럼 생겨서 벌레인 줄 몰랐지 뭐예요?
숲 속에 핀 들국화, 이름모를 꽃들....
마치 아무도 없는 곳에서 우리 일행이 찾아오길 기다렸다는 느낌이 들게 활짝웃으며 반갑게 맞아 주었습니다.
평소 바쁜 일상으로 대화가 부족했다고요..
평소 바쁜 일상으로 대화가 부족했다고요..
숲속에서는 누구나가 마음을 활짝열고 반갑게 대화를 나누게 되는 장점이 있더라고요.
아빠들이 먼저 시범을 보이자...
아이들이 우르르 달려옵니다.
나무에 오르는 체험을 돕는 줄이 보이네요.
아이들 줄을 서서 자신의 차례를 기다리는 모습이 보였고....
마치 나무타기 선수라도 된 듯 아주 신이나서 환호를 합니다.
오랜만에 만난 사람들, 그리고 초면인 사람들이 거리감을 두지 않고 쉽게 친근해질 수 있는 곳이 바로 이 곳인 것 같습니다.
오랜만에 만난 사람들, 그리고 초면인 사람들이 거리감을 두지 않고 쉽게 친근해질 수 있는 곳이 바로 이 곳인 것 같습니다.
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숲속에서 만날 수 있는 나뭇잎의 숨결, 시냇물 소리, 풀벌레 소리가 지친 마음과 몸의 피로를 회복시킬수 있도록 도와준다고 합니다. 아무런 준비나 부담이 없이 그저 숲 길만 걸어도 지친 몸이 건강해질 뿐 아니라 집중력까지 강화 된다고 하니 운동이 부족한 현대인들에게 심신의 안정을 위해 꼭 필요한 일이라고 생각합니다. 어린이들이 체험학습을 좋아하며 또한 권장하는 이유도 바로 자연치유효과를 기대하는 일이라고 할 수 있어 우리 가족은 시간을 내어 산을 찾는 시간을 갖고 있습니다.
산림욕이 왜 좋은지 알아볼까요?
세로토닌 분비를 높이려면
산림욕이 몸에 좋다는 것은 이미 누구나가 알고 있는 내용입니다. 그렇다면 왜 산림욕을 해야 할까요? 건강을 위해 산을 찾는 사람들이 많은 것도 이런 이유라고 생각합니다. 산림욕(삼림욕)은 스트레스 해소는 물론 심폐 기능 강화와 인체 면역력을 높여 피로에 지친 심신이 활력을 되찾게 해준다고 합니다. 여름철에 사람들이 전국 휴양림과 산림욕장을 많이 찾는 이유가 바로 나무가 뿜어내는 피톤치드라는 신비의 물질 때문인데, 피톤치드는 나무가 주위의 해충이나 미생물, 그리고 다른 식물의 공격에서 스스로를 보호하기 위해 공기 중에 또는 땅속에 발산하는 방향성 물질이라고 합니다. 피톤치드는 인체에 자연스럽게 스며들어 우리 몸을 해치는 나쁜 균들을 말끔히 없애줄 뿐만 아니라 마음을 안정시키는 효능이 있다고 하는데 비염이 있는 제가 산에가면 재채기가 심해지고 콧물이 줄줄 흐르는 이유도 여기에 있다는 생각이 들었답니다. 하루 중 피톤치드 발산량이 가장 많을 때는 해뜰 무렵인 새벽 6시와 오전 10~12시 사이다. 오전에 숲 속을 거닐면 다른 때보다 훨씬 상쾌한 기분이 드는 것도 이 때문이다. 산 밑이나 정상에선 바람이 많이 불기 때문에 산 중턱에 피톤치드가 많다. 특히 침엽수에서 많이 나오며 여름에 발산되는 피톤치드 양은 겨울철에 비해 5~10배에 달한다. 산림욕을 위한 숲 속 걷기 운동 강도는 주변 자연을 충분히 즐기며 걸을 수 있는 정도가 좋다. 이는 심장박동수가 최대 심장박동수 대비 40~60%에 해당된다. 걷기는 속도를 자유롭게 조절하되 바른 자세로 경쾌하게 걷는다. 옷은 땀 흡수와 통풍이 잘되는 소재여야 한다. 바람이 잘 통해야 피부가 피톤치드를 많이 접할 수 있다. 또한 품이 넉넉하고 간편한 옷과 가벼운 등산화를 갖추면 제격이다. [참조]'내 몸이 좋아하는 산림욕'(박범진 지음ㆍ넥서스출판) |
덕유산에서 지낸 1박2일 동안 몸과 마음이 호사를 누리는 멋진 시간이었습니다.
일행은 다음에 만날 날짜를 기약하며 각자 집으로 향했답니다.
아들맘
아직 무주까진 가보질못했답니다.
언젠가 유명명소니 갈수있는 때가 올듯..^^
답글
사랑해유
기회되면 아이들과 함께 다녀오시면 좋을 것 같습니다.