하우쏘 교과융합 과학탐구

초등과학전집, 초등필독서, 융합인재교육

여름이 오니 대구는 더 더운거 같아요.

대구에서 처음 보내는 여름인데 적응하기 어려워요.

덥다 덥다~~

김군은 놀이터에 나가 놀고 오더니 덥다면서 집에서 시간 보내겠다고.

그리고 꺼내든 책은 하우쏘 교과융합 과학탐구

인체 - 음식과 건강

김군이 잘 먹지도 않고 편식도 심하다보니 면역력도 떨어지는 편이에요.

음식과 건강이라는 책을 읽으면서 음식을 통해 활동에 필요한 최소한의 에너지도 얻어요.

책을 통해서 제대로 익히고 실천하면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ

과학학습만화라서 어렵지 않고 쉽게 읽어가면서 개념도 익히는거 같아요.

하우쏘가 그런 점에서 김군이 더 자주 꺼내보기도 하구요.

좋은 음식을 먹으면 키도 크지만 건강에도 도움이 되요.

그런데 패스트푸드만 좋아하는 친구들도 있는데 그런 음식은 성격을 급하게 변화시키고 몸도 약하게 만들어요.

사람의 몸을 바꿔 주는 신기한 음식 세계를 만나요.

단백질은 고기, 생선, 우유, 계란 등 동물성 식품에 주로 있지만

콩, 쌀, 보리, 밀 등 식물성 식품인 곡물에도 들어 있어요.

콩에는 약 40%의 식물성 단백질이 있어 밭에서 나는 쇠고기라 불리기도 해요.

밀은 약 14%, 쌀은 약 7%의 단백질을 포함하고 있어요.

김군에게 매일 단백질 섭취를 많이 해야 건강하다는 이야기를 자주 했는데

하우쏘에서 그 부분을 학습만화와 함께 제대로 설명을 해주고 있어요.

아이들이 이해하기 쉽도록 사진과 함께 들어 있으니 제대로 된 정보를 얻어요.

칼슘은 뼈를 튼튼하게 해 주는 무기질이고 멸치에 많이 들어 있어요.

철분은 적혈구 성분인 헤모글로빈을 형성하는데 필요한 중요한 영양소로

소의 간, 대합조개, 굴, 새우, 쇠고기, 닭고기, 달걀 노른자, 미역, 건포도 등에 많이 들어 있고 빈혈 예방에 좋아요.

칼륨은 혈압을 낮춰주는 역할을 하고 토마토, 시금치, 미나리, 감자에 많고

나트륨은 세포내의 삼투압을 유지시켜 주고 신경을 자극해주는 성질이 있어요.

무기질은 골격, 조직, 체액 따위에 있는 칼슘, 인, 철 등으로 생명을 유지하는데 필요한 영양소

음식은 골고루 먹어야 건강, 필요한 영양소에 맞게 골라 먹어야 해요.

정크 푸드는 칼로리만 높고 정말 필요한 영양소는 적다보니.

칼로리만 높은 식품을 섭취하면 곧 비만의 원인이 되고 트랜스지방이 함유되어 있어요.

그나마 김군은 피자나 햄버거를 많이 좋아하는 편이 아니지만

하우쏘를 보더니 좋지 않는 정크 푸드는 줄여야 하는구나 알게 되었어요.

건강한 사람이 과자나 청량음료를 먹으면 혈당이 올라가고 잘 흥분해서 공격적으로 변해요.

그런 간식보다는 감미료는 적게, 식품 첨가물이 없는 천연 재료로 만든 간식을 먹는게 건강에 좋아요.

식품을 살때 체크해야 하는 식품 첨가물

그리고 알레르기 반응, 유전자 변형 식품 같은거는 피하는게 좋아요.

자연이 오염되면 음식물도 더 이상 안전할 수 없으니 깨끗한 환경을 유지하는것도 중요해요.

무엇보다 음식 보약을 먹어야 해요.

권말부록까지 알차게 되어 있어요.

책 중간에 있는 사이언스 공부방으로 더 많은 정보를 얻고

교과서 사이언스, 융합 사이언스까지.

초등학교 교과 연계되어 있는 하우쏘

통합교과 과학, 사회랑 연계되어 있네요.

또한 음식과 건강을 융합 과학으로 살펴볼수 있어요.

문제까지 풀어보면서 다시 한번 정리를 해요.

초등과학전집

어렵고 딱딱한 책으로 보는것보다 하우쏘 교과융합 과학탐구 이용해 보는것도 좋은거 같아요.

아이들이 잘 보거든요.

How so? 교과융합 과학탐구