장 기능이 장기적으로는 떨어집니다.
외부 약물에 의존해서 소화를 시키려는 경향이 우리 몸의 반응으로 나타나기때문입니다.
그러니 장 마사지를 자주 해 주는것도 도움 됩니다
배를 시계 방향으로 살살 문질러 주는것이 장의 운동을 자극 하는데 좋습니다.
겨울이니 배가 차지 않게 해 주시구요...