식물성 오일- 동백유나 올리브 오일이 인간의 피지 성분과 가장 유사한 오일입니다.
이런것을 이용해서 복부 마사지를 하는데 장이 시계 방향으로 꼬여 있기 때문에 외부에서 운동을 시킨다고 생각하고 마사지를 해주시는것이 좋습니다.

상세한 모습은 위의 강의의 초보맘 부분에 장마사지 방법이 나와있습니다^^참고하시구요...

배에 따스한 물수건을 올려놓았다가 하면 장이 따스해져서 장 운동을 시키는데 더 효과적일 수 있습니다