재료 : 모닝두부 1모, 부추, 양파, 돼지고기 조금, 초고추장

방법 : 모닝두부를 한입크기로 썬다.  한입에 들어기가 편하게 얇게 썬다...

         목살부분을 구워서 모닝두부 넓이로 자른다음에 한입크기로 썰오 놓은모닝두부 위에

         올린다.  또 구위에 배추를 올리고 또 그위에 양파를 채썰어서 올린다.  그담에 맨위에

         초고추장을 살짝뿌려 주면 끝~~

먹어본 소감 :  ㅋㅋㅋ 다이어트 할때 일정 기간마다 고기를 섭취해줘야 하는거 아시나요?  그럴때

                     좋을거 같네요.  고기를 먹지만요 야채랑 모닝두부가 어울어져서 담백한맛이 일품

                     이고요, 또 두부가 함께 들어가서 배가 더 금방 부르는 효과가 있어서 다이어트에

                     좋을거 같지 않나요?  ㅋㅋㅋ

                     아이들을 위해서는 약간 두부를 얇고 작게 잘라 주시면 되고요.  요즈음 아이들이

                     하도 어릴때부터 다이어트에 대한 압박감에 시달린다네요.  ㅋㅋㅋ 그래서 만들어

                     봤습니다.  영양도 만땅, 다이어트에도 좋을거 같아서요.ㅋㅋㅋ