¿äÁò ¸È¶ó¹Î¶§¹®¿¡ Áý¿¡¼µé °£½ÄµéÀ» Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ̽ô ºÐÀÌ ¸¹ÀÌ °è½Ê´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æ÷½ºÆ® ±×·¡³î¶ó´Â ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ̼ŵµ µË´Ï´Ù. ¿µ¾ç°ú °î¹°ÀÌ ±×´ë·Î µé¾î ÀÖ¾î ¾ÆÀÌµé °£½Ä¿¡´Â ¾È¼º ¸ÂÃãÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷½ºÆ®±×·¡³î¶ó ¿ì¸®Áý ¿Â °¡Á· ¿µ¾ç½ÄÀÌ µÇ¾ú´ä´Ï´Ù. ±âº» ±×·¡³î¶ó¿¡ ¾Æ¸óµå¿Í °ÇÁ¶Å©·£º£¸®±îÁö µé¾î ÀÖ¾î¼ °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ¾ÆÄ§À» ¾È¸Ô°í À¯Ä¡¿øÀ̳ª Çб³¿¡ °¡´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¾øÀÌ µçµçÇÑ ¾ÆÄ§ ½Ä»ç°¡ µË´Ï´Ù.
¿ìÀ¯¿¡¸¸ Æ÷½ºÆ® ±×·¡³î¶ó¸¦ ¸Ô¾ú´Ù°í¿ä? ÀÌÁ¦´Â ±×·¡³î¶ó¸¦ ÀÌÁ¦ »ö´Ù¸¥ À½½Ä¿¡µµ ³Ö¾î º¸¼Å¿ä?
Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷½ºÆ® ±×·¡³î¶ó ¾Õ¸é Æ÷ÀåÁö ¸ð½À´Ï´Ù.
µÞ¸é¿¡´Â ¾Æ¸óµå¿Í Å©·£º£¸®±îÁö µé¾î ÀÖ´Â »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
±×·¡³î¶ó(Granola) ´Â ¾ÐÂø±Í¸®.Åë¹Ð.½Òµî°ú °°ÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº °î¹°µéÀ» ²ÜÀ̳ª ¹°¿³À¸·Î ¹¶ÃÄ
¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°Ô À½½Ä
¾Æ¸óµå Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸¸é¼µµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¾ø°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº ºÒÆ÷È
Áö¹æ»êÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â °ß°ú·ù
Å©·£º£¸®´Â »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ Æ÷µµ.ºí·çº£¸®¿Í ÇÔ²² ºÏ¹Ì 3´ë °úÀÏÁß Çϳª·Î
½Ä¿ëÁõÁø.ºñŸ¹ÎCº¸Ãæµî¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ°í Ç×»êȹ°ÁúÀÎ ÇÁ·Î¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÔ
±×·¡³î¶ó Å©·£º£¸® ¾Æ¸óµå±îÁö µé¾î ÀÖ°í Æ¢±âÁö ¾Ê¾Æ ¸ö¿¡µµ ÁÁÀº Æ÷½ºÆ® ±×·¡³î¶ó ÀÔ´Ï´Ù.
ÀúÈñÁý ½ÄŹÀ§¿¡´Â Ç×»ó Æ÷½ºÆ®±×·¡³î¶ó¿Í °í±¸¸¶°¡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²! ±×³É ¸ÔÀÌÁö ¸»°í ¿µÇâ±îÁö °°ÀÌ ¸ÔÀ̼žßÁÒ?
¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡ Æ÷½ºÆ®±×·¡³î¶ó¸¦ ³Ö¾î º¸¼Å¿ä? °í¼ÒÇÏ°í ¿µÇâ±îÁö µë»Ò µé¾î ÀÖ¾î ³Ê¹« ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ä±¸¸£Æ®¿¡µµ ³Ö¾î µå¼Å¿ä? ¸ÀÀÖ´Â »ß¿ä¶ß°¡ µË´Ï´Ù. ºñ½Ñ°Í »çÁö ¸¶½Ã°í ¿ä±¸¸£Æ®»ç´Ù°¡ Æ÷½ºÆ® ±×·¡³î¶ó¸¸ ³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
¿ï µþ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Ù°í ±»À̶ø´Ï´Ù. ¿¾³¯¿¡´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¸¸ ÁÖ¾ú´Âµ¥, Áö±ÝÀº ±×·¡³î¶ó¸¦ ²À ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í Àֳ׿ä?
¾ÆÀ̵鿡¼ºÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´ÜÈ£¹Ú¿¡µµ ±×·¡³î¶ó¸¦ ³Ö¾î µå¼Åº¸¼Å¿ä? ´ÜÈ£¹ÚÀÌ ÈξÀ °í¼ÒÇÏ°í ¹ãÀ̳ª ´ëÃß°¡ ÇÊ¿ä¾ø½À´Ï´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ±×·¡³î¶ó¸¸ ³Ö¾î µå½Ã¸é ¿µÇâ±îÁö ¸¸Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
»ý½Å¶§ ´ÜÈ£¹Ú¿¡ ±×·¡³î¶ó¸¦ ³Ö¾î µå¸®´Ï ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Ù°í ĪÂùÀ» ¸¹ÀÌ Çϼ̽À´Ï´Ù. °í¼ÒÇÏ°í ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀ̶ø´Ï´Ù.
¾ÆÄ§ ½Ä»ç¿¡µµ ºüÁú¼ö ¾ø´Â ±×·¡³î¶óÀÔ´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ »§ ¸¸µé¶§¿¡ °í¸íÀ¸·Î ³Ö¾î º¸¼Å¿ä? »§¿¡ ¾ÃÈ÷´Â ¸À±îÁö ´õÇØÁ® ³Ê¹« °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. »§ Àç·á¿¡ ±×³É µå½Ã°í ½ÍÀº ¸¸Å ±×·¡³î¶ó¸¸ »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é ¸ÀÀÖ°í ¿µÇ⸸Àº ±×·¡³î¶ó »§ÀÌ µË´Ï´Ù.
¸¸µé±â ½±°í »ö±ò±îÁö ÀÌ»Û ¿µÇâ »§ÀÌ µË´Ï´Ù. °í·ÎÄÉ ¸¸µé¶§µµ »§°¡·ç´ë½Å »ç¿ëÇÏ¸é ¸ð¾çµµ À̻ڰí ÈξÀ°í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸® ½Å¶û Àú³á¸Ô°í ÃâÃâÇÒ¶§µµ ¿ìÀ¯¿¡ ±×·¡³î¶ó ²À ¸Ô½À´Ï´Ù. ¾Æºüµé °£½ÄÀ¸·Îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù
¾ðÁ¦ ¾îµð¼ ¸Ô¾îµµ ¸À°ú ¿µÇâ ¸ðµç ¸é¿¡¼´Â ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù.







> 








ÅëÅ븾
½Ã¸®¾óÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÀÀ¿ëÀ̳׿ä.
±×·¡³î¶ó´Â ³Ê¹« ´Þ¾Æ¼ ¼±Åà Á¦¿Ü ½Ã¸®¾ó·ù¿´´Âµ¥...
¸ÚÁö°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àֳ׿ä.
´ä±Û