아무래도 건강이라 하면 뭐든 안가리고 잘 먹는거 아니겠어요 ^^

일단 밥 잘 먹어야 겠고 글고 계절에 맞는 과일 먹고..(계절에 맞게 먹어야 과일이 영양이 더 많다잖아요)  그리고 요즘 에어콘이며 선풍기를 많이 사용하잖아요..

바깥온도와 넘 차이나게 하면 안될것 같고 ..

이제 수영장 갈 날씨잖아요.. 꼭 물에 들어가기전 준비운동 잊지말고 이렇게만 해도

요번 여름 거뜬하지 않을까요???