우리몸의 비밀이란 책에서도 다뤄지긴 했지만..

신문을 보니, 재밌는 기사가 있더라구요.

소화와 영향이란 부분도 건들여 줄 수 있을 뿐만아니라

과자의 위험성을 경고하고 있기에.. 함께 공부해 봤어요.

먼저 기사를 읽고, 포화지방을 언급하기 이전에..

지방이 무엇인지를 먼저 질문해 봤어요. 어렴풋이 알고 있더군요..^^

이 기사를 읽어 보면, 당류, 지방, 나트륨 등 은솔이에겐 생소한 단어들이 나왔어요.

그래서, 과자 봉지를 하나 준비해 직접 보여주며 질문을 해봤어요.

과자에 명기되어 있는 영양성분 부분을 오려 그 부분에서

알고 있는 부분을 적어보았어요.

 나름 이해하고 있구나 싶었는데..

비타민C 부분에 솔라씨를 적고 있는 은솔..하하..

그래도 평소 음식을 잘 안먹는 은솔이때문에...

음식을 주며 항상 여기엔 비타민 C가 많이 들어있어. 그러니까 먹으면

피부가 예뻐진데.. 하면서 식품마다 한마디씩 했던 결과인지

제법 알고 있더라구요.

 은솔이가 정리한 영양소에 대한 생각이네요..

저기 나트륨은 제가 소금성분을 가르킨다고 아르켜주었어요.

** 영양소에 대해 알아봐요 **

 먼저 중요 영양소를 분류할 수 있도록 커다란 원을 그리고

피자처럼 조각내 놓았어요.

 마트 전단지를 준비한 후, 영양소에 맞게 음식을 오려 붙이는 거예요..^^

  물론 제가 가르켜주는 것도 있었구요..

 기본적인 개념을 잡는 데 효과 만점인 듯 해요..