안녕하세요, 민재심리발달연구소입니다.

아이가 원하는 대로 되지 않으면 울고 소리 지르며 쉽게 화를 내는 모습에 걱정되시지요?
아이가 뜻대로 되지 않는 상황에 대해 견디는 힘이 약해 다른 아이들보다 심하게 표현되고 있어 보입니다. 좌절에 대한 인내심을 기르기 위해서는 이해받고 사랑받으며, 부정적 감정을 수용 받는 경험이 필요합니다. 이러한 경험들이 부족하면 더 쉽게 짜증내고 화를 내게 됩니다.

아이가 이런 모습을 보일 때 어머님도 같이 화를 내는 것은 아이에게 다른 사람이 자신의 마음(감정)을 이해해주지 않는다고 느끼게 해서 분노표현이 더 심화될 수 있습니다. 따라서 아이의 마음을 충분히 이해하고 받아주어(마음 읽어주기: “너가 지금 ~~해서 화가 났구나”) 감정적 흥분을 가라앉혀주세요.

혹시 어머님이 화가 잘 나고 감정조절이 어렵지는 않으신지, 가족 중 짜증이나 화를 잘 내는 사람이 있는지 살펴보시길 바랍니다. 아이들은 다른 사람들의 행동을 쉽게 모방하기도 합니다. 그리고 일상생활에서 아이와 감정표현의 방법에 대해 함께 이야기 나누어 아이가 다양한 감정 표현 방법을 배울 수 있게 해주세요. 또한 부모가 화날 때 어떻게 감정을 처리하고 표현하는지 아이가 보고 배울 수 있도록 부모가 화난 감정을 잘 다루는 모습을 본다면 아이도 점차 감정을 조절하고 표현방법을 바꾸게 될 것입니다.

감사합니다.