<쇠고기 두부 볶음밥 만드는 법>

1) 다진육 쇠고기를 한번 볶은 후, 기름을 제거한다.

 2) 볶아 놓은 쇠고기에 으깬 두부를 넣고, 살짝 간장과 소금으로 간을 하여 볶아 준다.

3) 마지막으로 밥을 넣어 약한불에 볶아 주면!! 아주 간편한 영양 볶음밥이 완성된다.

24개월이 되기 전에, 올바른 식습관을 익혀야, 먹는것에 대한 거부감 혹은 편식이 적어진다고 한다.

편식을 없애기 위해서는 싫어하는 재료와 좋아하는 재료를 이용한 요리를 통해, 싫어하는 재료에 대한

맛과 느낌을 다시 한번 느끼게 해줌으로서 싫어하는 것에 대한 거부감이 덜 생길 수 있다.

지헌이의 경우, 아주 잘 먹는 편에 속하지만, 몇몇 재료를 싫어 하는 경향이 나타나고 있기 때문에

엄마로서 아이의 식습관을 올바르게 해주기 위해 많은 고민을 하고 있는 중이랍니다.

여러분도, 올바르고! 건강한 아이의 식습관을 만들어 주세요!!