휴식을 취하고 호흡할 수 있는 장소를 갖고 있다. 

하지만 그것은 그대가 세상으로부터 멀어진다는 의미가 아니다. 

그대가 자기 자신과 더 많이 만나는 것을 의미한다. 

자신과 만나는 가장 좋은 방법은 호흡을 하는 것이다. 

우리가 선택한 것은 곧 우리 자신이된다.

마음이 산에 머물러 있을 때 마음은 곧 산이된다.

마음이 바다에 머물러 잇을 때 마음은 곧바로 바다가된다.
자신의 육체에 대하여 명상할 때 우리는 우리의 육체가 된다.

    -틱낫한-