잠을 자려고 노력할수록 잠은 더 오지 않는 것처럼

마음의 문제도 떨쳐버리려고 하면 할수록 더

떨쳐내기 힘들어집니다.

문제와 싸우거나 벗어나려고 애쓰기보다 인정하고

기꺼이 받아들이면 그 문제가 자연스럽게 완화되는 경우가 많습니다.

일종의 ‘받아들임의 역설’이라고 할 수 있습니다.

지은이 : 문요한 │ 해냄출판사