![]() |
| º¸ÅëÀº Ÿ°í³ õÀçµé¸¸ÀÌ °íµµÀÇ Àü¹®°¡ °æÁö¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸, ½Ç»óÀº Àü¹®°¡´Â Ű¿öÁö°í ¸¸µé¾îÁø´Ù´Â °ÍÀÌ Á¤·ÐÀÌ´Ù. Çë°¡¸®ÀÇ ÇÑ ±³À°ÀÚ´Â °ø°£Áö°¢·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¿©ÀÚµéÀº ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ü½º¸¦ Àß ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¼±ÀÔ°ßÀ» ¹ÝÁõÇØ º¸À̱â À§ÇØ ¼¼ µþµéÀ» ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ Ã¼½º¸¦ °¡¸£ÃÄ ¼¼°è Á¤»ó±ÞÀÇ Ã¼½º ¼±¼öµé·Î À°¼ºÇØ ³½ Àûµµ ÀÖ´Ù. ½ÃÄ«°í´ëÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé, Àü¹®°¡ÀÇ ¼º°ú´Â Áö´ÉÁö¼ö¿Í´Â »ó°ü °ü°è°¡ ¾øÀ¸¸ç(¹°·Ð ¼±ÃµÀû Àú´É¾Æ°¡ À§´ëÇÑ ÇÐÀÚ°¡ µÇ±â´Â ¾î·Æ°ÚÁö¸¸) ±× ¼º°ú¸¦ À§ÇÑ ÇÙ½É ¿ä¼Ò´Â °á±¹ ÈÆ·ÃÀÇ Áú°ú ¾çÀ̸ç, À̸¦ À§Çؼ´Â °¡Á·ÀÇ ¿¼ºÀû Áö¿ø°ú Á¶±â ±³À°, ±×¸®°í ÈǸ¢Çϰí Çå½ÅÀûÀÎ ½º½Â°úÀÇ ¸¸³²À» ÇʼöÀûÀÎ ¿ä¼Ò·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ Àü¹®°¡°¡ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ´Ù¸¥ Àü¹®°¡ µ¿·áº¸´Ùµµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿ì¿ùÇÑ ¼º°ú¸¦ ´Þ¼ºÇس¾ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®Áö½Ä°ú´É·ÂÀ» º¸À¯Çϰí ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ̸ç, À̸¦ À§Çؼ´Â ½À°üÀûÀÎ ´Ü¼ø ¿¬½À¸¸À¸·Î´Â µÇÁö ¾Ê°í ÇöÀçÀÇ Æí¾ÈÇÑ »óÅÂ(Comfort zone)¿¡¼ ¹þ¾î³ª¼ ÇöÀç ¼öÁØÀÇ ÃÊ¿ù¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ÀǵµÀûÀ̰í Ä¡¹ÐÇÑ ¹Ýº¹ ÈÆ·ÃÀ» °ÅµìÇØ¾ß Çϴµ¥. ÀÌ·± ¿¬½ÀÀº Á¦ÇÑµÈ ½Ã°£ÀÌ¶óµµ ¾öû³ Á¤½ÅÀû ÁýÁß·ÂÀ» ¿äÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±Ù·¡ Ä¡¿ÇÑ °æÀïȯ°æÀÌ µÇ¸é¼ »ó´ëÀûÀÎ Àü¹®Àû Ź¿ù¼ºÀ» ¸¸µé±â´Â ´õ¿í ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾Æ¹«¸® ¶Ù¾î³ Àç´ÉÀÇ ¼ÒÀ¯ÀÚ¶ó ÇÏ´õ¶óµµ Á¶±â ±³À°ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç ÃÖ¼ÒÇÑ 10³â ÀÌ»óÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¿Á¤°ú ³ë·ÂÀÌ °¡ÇØÁ®¾ß ÀÌ·± °æÁö¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. óÀ½¿¡´Â ÈǸ¢ÇÑ ÄÚÄ¡¿Í ¸àÅäÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇϰÚÁö¸¸ °á±¹ ½º½º·Î ²÷ÀÓ¾øÀÌ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÏ´Â ³»Àû ÄÚÄ¡Áï, "Self-Coaching"ÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÁøÁ¤ÇÑ ÃÖ°íÀÇ °æÁö¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸î ³â Àü Á¶ÈÆÇö ±¹¼öÀÇ Ä«À̽ºÆ® °¿¬À» ÁÖ¼±Çϰí Âü°¡ÇÏ¸é¼ ±× ºÐÀÇ °¿¬ ¼Ó¿¡¼ ±× ºÐÀÌ ¼¼°è Á¤»ó±Þ °í¼ö°¡ µÈ ¿øÀÎÀ» ³ª¸§´ë·Î ´ÙÀ½ ¼¼ °¡Áö·Î ºÐ¼®Çß¾ú´Ù. ù°´Â °¡Á·ÀÇ °ü½É°ú Á¶±â ±³À°, µÑ°´Â À§´ëÇÑ ½º½Â°úÀÇ ¸¸³², ¼Â°´Â ¾ÈÁÖÇÒ ¼ö ¾ø°Ô ¸¸µé¾ú´ø ÁýÀÇ °¡³À̾ú´Ù. ÀÌ Áß ¼Â°´Â ÀϺη¯ Á¶ÀåÇÒ ¼ö´Â ¾ø°ÚÁö¸¸, ù°¿Í µÑ°´Â ÀǵµÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÏ¿© ¸¸µé¾î³¾ ¼ö Àִ ȯ°æÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÀÚ³à ±³À°À» À§Çؼ »ý°¢ÇØ º¼ ¸¸ÇÑ Æ÷ÀÎÆ®µéÀÏ °Í °°´Ù. |







> 








