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낮잠을 자지 않는 아이..
우리 아들이 노는걸 너무 좋아해서 낮잠을
안자려고 하네요....
아이들은 낮잠을 재워야 한다고 한것 같은데
낮잠을 안재워도 괜찮을까요??
눈은 졸린눈인데....그래도 참으면서 엄마 잠자지마
하면서 놀려고만 그래요
그런다고 저녁에 일찍 잠드는것도 아닌데..
9시전에 재우려고 하면 꼭 엄마 밥죠....우유죠...
하니까 재우는 시간이 계속 늦어지네요..
먹이고 다시 이 닦이고..하면 10시 11시가 다 돼어가요..
아침에도 8시 전이나 후에 일어나거든요...
아이들은 12-13시간을 재워야 한다고 한것 같은데..
한 9시간정도..길어야 10시간정도 자는듯해요..
그래도 상관이 없는지 걱정이네요.//
그래서 항상 걱정인데...낮잠을 안재워도 괜찮은지요..ㅡㅡ""
시은맘
그리고 일찍 자고 많이 자는 아이가 잘 크기도 하구여.. 제 조카는 신생아때부터 밤 8시부터 아침 7시까지 자는데 그래서 그런지 두돌짜리 키가 96cm더라구여..^^;;; 요즘은 낮잠을 잘 안자는데도..
잘먹는것도 중요하지만 잠을 많이 자야 아이들은 크는것같아요..
근데 아이가 졸려하지 않는데 억지로 재우는건 별로지만 노느라고 졸린데도 참는건 환경을 조성해주심 어떨까 싶어요..
아이들은 아무리 놀려고 해도 잠자는 분위기를 만들어주면 결국 자거든요..
아이들 잘때는 바로 불끄고 잠들기는 힘드니 한두시간 전부터 조금씩 잠자는 분위기를 만들어주세요..
불을 끄신다거나 티비를 끄신다거나..
낮에도 마찬가지로 아이가 졸려할 시간에 책을 읽어주시거나 누워서 장난을 쳐주시거나 해서 잠잘 준비를 해주시면 좋더라구여..
그래도 낮에 절대 안자면 모..저녁에 일찍 잘수 있도록 해주시는것도 좋구여..
아이들이 잘 크려면 적어도 10시에는 잠이 들어있어야 한다더라구여..
낮에 야외에서 햇빛보면서 많이 놀게 해주시는것도 밤에 잘 잘수 있는 것중에 하나구여..
햇빛에서 나오는 멜라닌인가 뭔가하는 물질을 많이 받을수록 밤에 잠이 오게 한다고 하더라구여..
아직은 춥지만 날 풀리면 낮에 많이 뛰어놀게 해주시고 밤에는 재우려는 시간보다 적어도 한시간 전부터 잠자는 분위기를 조성해주심 될거예요..
제 아이도 12시전후로 잤다가 그렇게 시도했더니 점차 자는 시간이 좀 빨라졌거든요..
넘 걱정마세요..^^
답글
동우맘
개인마다 차이가 있다고 하니 피곤하지만 않아하면 된다지만..
사실 보약과 밥도 잘 먹었는데..
원의 친구들하고 키차이가 나서..
혹시 잠때문에 그런것은 아닌가 싶어요.
10시간정도 저도 그러한답니다...
규칙적으로 재우는 습관을 들이라해서 노력했는데..
것도 한계가.....
사실 아내도 남편도 잠이 적어서..아마 유전인가보다 해요...
답글
미달이
그래서 저녁에 일찍 자더라구요...저녁도 좀 일찍 먹이고...
배고프면 자다가 우유 한통, 두통 먹고 잤답니다...
푹~ 자야 잘자란텐데...
저녁은 몇시쯤 먹이세요?
저녁을 좀 든든히 일찍 먹이시고 일찍 재워보시는게 어떨까요?
답글