ÈçÈ÷ °Ç°¿¡ ÁÁÀº À£ºù½ÄǰÀ̶ó°í ÀνÄÇϰí ÀÖ´Â °úÀÏ¡¤Ã¤¼Ò À½·áÀÇ ´ç ÇÔ·®ÀÌ Åº»êÀ½·áº¸´Ùµµ ³ôÀº °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ¼·Ãë ½Ã ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÁÖÀǰ¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.
¼ÒºñÀÚ¹®Á¦¿¬±¸¼Ò ÄÁ½´¸Ó¸®¼Ä¡(´ëÇ¥ ÃÖÇö¼÷)´Â ³²¾çÀ¯¾÷, ·Ôµ¥Ä¥¼ºÀ½·á, ¸ÅÀÏÀ¯¾÷, ºù±×·¹, ¿õÁø½Äǰ, ¼¿ï¿ìÀ¯, Ç®¹«¿ø, Çѱ¹ÄÚÄ«Äݶó, ÇØÅÂÀ½·á µî 9°³»ç¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â 58°³ ÁÖ½ºÀÇ ±âÁؿ뷮(200ml)´ç ´ç·ù ÇÔ·®À» Á¶»çÇÑ °á°ú, 19°³ÀÇ Á¦Ç°ÀÇ ´ç·ù ÇÔ·®ÀÌ Äݶ󺸴٠³ô¾Ò´Ù°í 8ÀÏ ¹àÇû´Ù.
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¡Þ Äݶ󺸴٠´ç ÇÔ·® ³ôÀº À½·á¼öµé
Á¶»ç ´ë»ó 58°³ Á¦Ç° Áß ´ç ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº Á¦Ç°Àº ³²¾çÀ¯¾÷ÀÇ ¡®It"s Fruits ŰÀ§¡¯·Î 190ml 1º´¿¡ ¹«·Á 29gÀÇ ´çºÐÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ´Â °¢¼³ÅÁ(3g) 10°³¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â ÇÔ·®ÀÌ´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ´Â ´ç ¼·Ãë ÀÏÀϱÇÀå·®ÀÌ 50gÀÎ Á¡À» °¨¾ÈÇϸé Àڱ׸¶ÇÑ ÁÖ½º ÇÑ º´À¸·Î ±ÇÀå·®ÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
ÀÌ °°Àº ´ç ÇÔ·®Àº ź»êÀ½·áÀÎ Äݶó 210ml ÇÑ Äµ(23g)°ú ºñ±³Çصµ ÈξÀ ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù. ±âÁؿ뷮 200mgÀ¸·Î ȯ»êÇÏ¸é ¡®It"s Fruits ŰÀ§¡¯´Â 30.5g Äݶó´Â 21.9g¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
2À§´Â ´ç ÇÔ·®ÀÌ 27.8gÀÎ ³²¾çÀ¯¾÷ÀÇ ¡®¾ÜȨ Æ÷µµ¡¯, ·Ôµ¥Ä¥¼ºÀ½·áÀÇ ¡®µ¨¸óÆ® ¿À¸®Áö³Î ¸Å½Ç¡¯, ÇØÅÂÀ½·áÀÇ ¡®½ãŰ½ºÆ® ¸ÖƼºñŸ 100 »ç°ú¡¯ µî 3°³ Á¦Ç°ÀÌ Â÷ÁöÇß´Ù.
ÀÌ¾î ¼¿ï¿ìÀ¯ÀÇ ¡®¾ÆÄ§¿¡ÁÖ½º Æ÷µµ¡¯(27.6g), Ç®¹«¿øÀÇ ¡®¾ÆÀÓ¸®¾ó ÇÁ·í¿¡À̵åÀÚ¸ù¡¯°ú ¡®Ç®¾ÆÀÓ¸®¾ó °úäÄÉÀÏŰÀ§¡¯(27.4g), ·Ôµ¥Ä¥¼ºÀ½·áÀÇ ¡®µ¨¸óÆ® ÄÝµå ºñŸ¹Î Ç÷¯½ºÆ÷µµ¡¯(23.8g)µîµµ 1ȸ Á¦°ø·®ÀÌ ¸¹°Å³ª ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ÇÑ º´À» ´Ù ¸¶½Ç °æ¿ì ÇÏ·ç ±ÇÀåÄ¡ÀÇ Àý¹ÝÀÌ ³Ñ´Â ´çºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â °í´çºÐ À½·áµéÀÌ´Ù.
¹Ý¸é 200ml ±âÁØ ´ç ÇÔ·®ÀÌ ³·Àº Á¦Ç°Àº ¼¿ï¿ìÀ¯ÀÇ ¡®ÂøÇѰ¨±ÖÀ̾߱â(12.6g), Ç®¹«¿øÀÇ ¡®Ç®¾ÆÀÓ¸®¾ó ¿ä°ÅÆ®ºí·çº£¸®¡¯(14.7g), ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ ½ã¾÷¸®Ä¡ ÀÚ¸ù(15.7g), ·Ôµ¥Ä¥¼ºÀ½·áÀÇ µ¨¸óÆ® µå¸µÅ© ÆÄÀξÖÇÃ, ¿À·»Áö, »ç°ú, Æ÷µµ, ¸Á°í 5°³Á¦Ç°(15.8g) µîÀÇ ¼øÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
¡Þ À½·á¼ö Àý¹Ý ÀÌ»ó, ´ç ÇÔ·® 20g ³Ñ¾î
À̹ø Á¶»ç ´ë»ó Á¦Ç° Áß °ú¹Ý¼ö°¡ ³Ñ´Â 33°³ Á¦Ç°ÀÇ ´ç ÇÔ·®ÀÌ 20gÀ» ³Ñ¾î¼ Ãæ°ÝÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌÁß ³²¾çÀ¯¾÷ÀÇ ¡®It Fruits ŰÀ§¡¯¸¦ ºñ·ÔÇØ ¡®¾ÜȨ Æ÷µµ¡¯, ·Ôµ¥Ä¥¼ºÀ½·áÀÇ ¡®µ¨¸óÆ® ¿À¸®Áö³Î ¸Å½Ç¡¯, ¡®µ¨¸óÆ® ÄÝµå ºñŸ¹ÎÇ÷¯½º Æ÷µµ¡¯, ÇØÅÂÀ½·áÀÇ ¡®½ãŰ½ºÆ® ¸ÖƼºñŸ 100(»ç°ú, Æ÷µµ)¡¯, ¼¿ï¿ìÀ¯ÀÇ ¡®¾ÆÄ§¿¡ÁÖ½º Æ÷µµ¡¯, ¡®ÂøÇÑ»ç°úÀ̾߱⡯, Ç®¹«¿øÀÇ ¡®¾ÆÀÓ¸®¾ó ÇÁ·í¿¡À̵åÀÚ¸ù¡¯, ¡®Ç®¾ÆÀÓ¸®¾ó °úäÄÉÀÏŰÀ§¡¯, ¡®Ç®¾ÆÀÓ¸®¾ó(½º¹«µð½ºÆ®·Îº£¸®, ¿À·»Áö)¡¯, ºù±×·¹ÀÇ ¡®ºò½ã(»ç°ú, Æ÷µµ)¡¯, ¡®Æ÷µµ¶û ¾ß䡯, Çѱ¹ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ¡®¹Ì´Ö¸ÞÀ̵å ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿À¸®Áö³Î Ç÷¯½º(Á¦ÁÖ°¨±Ö, ¾Ë·Î¿¡)¡¯, ¿õÁø½ÄǰÀÇ ¡®ÀÚ¿¬Àº 140ÀÏ Æ÷µµ 100¡¯, ¡®ÀÚ¿¬Àº 196ÀÏ ¼®·ù¡¯ µî ÀüüÀÇ 3ºÐÀÇ 1¿¡ ÇØ´çµÇ´Â 19°³ À½·á¼öÀÇ ´ç ÇÔ·®ÀÌ Äݶó(21.9g)º¸´Ùµµ ³ô¾Ò´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ±âÁؿ뷮´ç ´ç ÇÔ·®ÀÌ 20g ÀÌ»óÀÎ °í´çºÐ À½·á´Â ºù±×·¹ÀÇ ¡®µû¿È »ç°ú¡¯, ¡®»ç°ú¶û ¾ß䡯, ³²¾çÀ¯¾÷ÀÇ ¡®¾ÜȨ ¿À·»Áö¡¯, ¡®It Fruits(¿À·»Áö, µþ±â)¡¯, ¿õÁø½ÄǰÀÇ ¡®ÀÚ¿¬Àº 210ÀÏ °¨±Ö¡¯, Çѱ¹ÄÚÄ«ÄݶóÀÇ ¡®¹Ì´Ö¸ÞÀ̵å ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿À¸®Áö³Î Å丶Åä Ç÷¯½º¡¯, ¼¿ï¿ìÀ¯ÀÇ ¡®¾ÆÄ§¿¡ÁÖ½º »ç°ú¡¯, Ç®¹«¿øÀÇ ¡®Ç®¾ÆÀÓ¸®¾ó ½ºÆ®·Îº£¸®¡¯, ·Ôµ¥Ä¥¼ºÀ½·áÀÇ ¡®µ¨¸óÆ® ¿À¸®Áö³Î ¾Ë·Î¿¡¡¯, ÇØÅÂÀ½·áÀÇ ¡®½ãŰ½ºÆ® ¸ÖƼºñŸ 100 ¿À·»Áö¡¯, ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ ¡®½ã¾÷¸®Ä¡ ÆÄÀξÖÇá¯, ¡®Ç÷θ®´Ù ³»Ãß·² ¿À·»Áö¡¯, ¡®½ã¾÷°úÀϾßä ÆÛÇᯠµî ÃÑ 14°³¿´´Ù.
ƯÈ÷ 58°³ ÁÖ½ºÀÇ 1º´´ç ¿ë·®ÀÌ 180~235ml·Î Á¦°¢°¢ÀÌ¾î¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÑ ¹ø¿¡ À½·á ÇÑ º´À» ¸ðµÎ ¸¶½Å´Ù°í ºÃÀ» ¶§ ½ÇÁ¦·Î ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â ´ç ÇÔ·®Àº ±×º¸´Ù ´õ ³ô¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù.
ÄÁ½´¸Ó¸®¼Ä¡´Â "°úÀÏ¡¤Ã¤¼ÒÁÖ½º¶ó°í ¹«Åδë°í Áñ±â±âº¸´Ù´Â ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã ¹× ÁÖ¿ø·á¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
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