¡¼º£À̺ñ´º½º ¹ÚÀ± ±âÀÚ¡½
¾Æ±â ÇǺδ ¼ºÀÎÀÇ ÇǺο¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ¾ã°í ¼¶¼¼Çؼ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ÀÚ±ØÀ» Á÷Á¢ ¹Þ±â ½±´Ù. ¸á¶ó´Ñ ¼¼Æ÷µµ ´ú ¹ß´ÞÇØ¼ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ ÁöŰ´Â ¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ »ý»ê ´É·Âµµ ¶³¾îÁø´Ù. ¹°·Ð ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Àڿܼ± ´ëÃ¥À» Àß ¼¼¿ö¾ß ÇÏÁö¸¸ ¾Æ±â ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§Çؼ´Â ÈνŠ´õ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Àڿܼ±À» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é ÇǺΠ¼¼Æ÷ÀÇ À¯ÀüÀÚ°¡ ¼Õ»óÀ» ¹Þ°í, ÇÞºµ¿¡ ±×À»¸®°Å³ª »ö¼Ò Ä§Âø, ÁÖ¸§ µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ÇǺο¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù. ±Ø´ÜÀûÀÎ °æ¿ìÀÌÁö¸¸ À¯ÀüÀÚ°¡ ¼Õ»óµÈ ¼¼Æ÷°¡ ºÐ¿Çϸé À¯Àü Á¤º¸°¡ À߸ø Àü´ÞµÇ¾î ÇâÈÄ ÇÇºÎ¾Ï ¹ßº´ È®·üµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¾î¸¥º¸´Ù ¾ÆÀÌ ÇǺÎÀÇ ½ÅÁø ´ë»ç°¡ Ȱ¹ßÇÏ°í ¼¼Æ÷ ºÐ¿ ÁֱⰡ ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ DNA°¡ º¯ÈÇØ¼ ÇǺξϿ¡ °É¸± À§ÇèÀº ¾î¸¥ÀÇ °æ¿ìº¸´Ù ÈξÀ ³ô¾ÆÁø´Ù. Àڿܼ± ¿¹¹æÀº Æò»ý ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÁö¸¸, °¡Àå ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÑ À¯¾Æ±â¿¡ Á¦´ë·Î ´ëÃ³ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£Çϱâ À§Çؼ´Â Á÷»ç±¤¼±À» Â÷´ÜÇØ¼ ÇǺθ¦ °¡¸®´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ¸ðÀÚ¸¦ ¾²°í ±äÆÈ ±ä¹ÙÁö·Î ÇǺθ¦ ¼û±æ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¸´Ù°í ÇØ¼ ³Ê¹« °¹ÚÀûÀ¸·Î Áöų ÇÊ¿ä´Â ¾ø°í, ÇÞºûÀÌ ¾àÇÑ ¾ÆÄ§¿¡ 30ºÐ Á¤µµÀÇ »êÃ¥À̶ó¸é ¸ðÀÚ¿Í ±ä ¼Ò¸Å¸¦ Âø¿ëÇϰí, ¿ÀÈÄ¿¡ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ¹Û¿¡¼ º¸³½´Ù¸é Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦µµ °°ÀÌ ¹ß¶óÁÖ´Â µî ¿ÜÃ⠽ð£À̳ª ½Ã°£´ë¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ´ëóÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ. ƯÈ÷ ÇÞºµÀÌ °ÇÑ ³¯ ¿ÜÃâÇÒ ¶§´Â Àڿܼ± Â÷´Ü(UV ÄÆ) ¼ÒÀçÀÇ ¿ÊÀ̳ª ¸ñ µÚÂʵµ °¡¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
Á÷Á¢ ¾Æ±â¸¦ ¾È°í ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¾ç»ê Á¤µµ·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. À¯¸ðÂ÷¿¡ ÅÂ¿ï ¶§´Â Â÷¾çÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÆîÃļ ¼Õ¹ßÀÌ ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâµÈ »óŰ¡ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ±Ý¼¼ »ì°¯ÀÌ ºÓ¾îÁö´Â ÇǺζó¸é ƯÈ÷ Àڿܼ±ÀÇ ÇÇÇØ¸¦ ÀԱ⠽±´Ù. ¾ö¸¶°¡ ÀÌ·± ÇǺÎÀÏ ¶§´Â ¾ÆÀ̵µ ±×·² È®·üÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¼±Å©¸²Àº ¾Æ±â¿ëÀ¸·Î ¹«Âø·á, ¹«Âø»öÀÇ °ÍÀ» °í¸¥´Ù. ÈÇÐÇÕ¼º¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í õ¿¬¼ººÐÀ¸·Î µÈ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àڿܼ± ¹æÁö È¿°ú´Â SPF°ª°ú PA°ªÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù. ¾ÆÄ§À̳ª Àú³á¿¡ ª°Ô ¿ÜÃâÇÒ ¶§´Â SPF 10 Á¤µµÀÇ ·Î¼ÇÀ», ³·¿¡ ¿ÜÃâÇÒ ¶§´Â SPF 20 Á¤µµÀÇ Å©¸² ÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î °æ¿ì¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ °ÍÀ» ÁغñÇØ¼ »ç¿ëÇÑ´Ù. Á¶±Ý¾¿ ¼Õ¿¡ ´ú¾î °í¸£°Ô Æì¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ¸¸ÅÀǾçÀ» È®½ÇÈ÷ ¹ß¶óÁØ´Ù. ·Î¼ÇÀº 2~3½Ã°£¸¶´Ù ´Ù½Ã ¹ß¶óÁÖ°í ´õ ÀÌ»ó ¹Ù¸£°í ÀÖÀ» Çʿ䰡 ¾ø¾îÁö¸é ¾Ä¾î³½´Ù. ÇÞºµ¿¡ ±×À»·Á¹ö·ÈÀ» ¶§´Â ¹°¿¡ Àû½Å ¼ö°Ç µîÀ¸·Î ½ÄÇôÁØ µÚ, ¹Ù¼¿¸° µîÀ» ¹ß¶óÁÖ°í, ±× ÀÌ»óÀÇ ÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÑ´Ù.
º£À̺ñ´º½º "ÇÖ´º½º º£½ºÆ®"
* įº¸µð¾Æ Çã´Ï¹®, °øÁ¤¿©ÇàÀ¸·Î ´À±ßÇϰÔ
* ¹éÀ±½Ä, 30»ì ¿¬ÇÏ ¿©¼º°ú ¿¾Ö "¿À ¸¶ÀÌ...
* ÃßÀûÃßÀû ºñ ¿À´Â ¿À´ÃÀº "13ÀÏÀÇ ±Ý¿äÀÏ...
* ³ª»Û ¸» ¾²´Â ¾ÆÀÌ, ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ¾ß ÇÒ...
* »ó°ß·Ê ºñ¿ëÀº ´©°¡ ³»³ª¿ä?







> 







