¡¼º£À̺ñ´º½º ÀÌÀ¯ÁÖ ±âÀÚ¡½
ÇѰú¸¦ ±â¸§¿¡ Æ¢±â´Â ÀüÅë¹æ½Ä ´ë½Å ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ´ë·® »ý»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¼úÀÌ °³¹ßµÆ´Ù.
°æ±âµµ³ó¾÷±â¼ú¿ø(¿øÀå ÀÓÀç¿í)Àº 15ÀÏ ÁֺΠ80¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î "±¸¿îÇѰú" ½Ã½Äȸ¸¦ ¿°í ÇѰú¸¦ Á¦Á¶ÇÏ´Â »õ·Î¿î ±â¼úÀ» ¼±º¸¿´´Ù.
±âÁ¸ÀÇ ÀüÅë ÇѰú Á¦Á¶¹æ½ÄÀº ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü ¿·®ÀÌ ³ô°í ¿À·¡µÎ¸é ´ª´ªÇØÁö¸ç, ´À³¢ÇÑ ¸À ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô±â ¾î·Á¿ü´Ù. ÀϺο¡¼´Â ÀÚ°¥¿¡ ±¸¿î ÇѰú¸¦ »ý»êÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ »ý»ê·®¿¡ ÇѰ谡 ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ´ÜÁ¡À» ¾ø¾Ö°íÀÚ µµ³ó±â¿øÀº ´ë·®»ý»êÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿¬¼Ó½Ä ¿Àºì±â¸¦ °³¹ßÇØ ÇѰú »ý»ê ³ó°¡¿¡¼µµ °£ÆíÇÏ°Ô ±¸¿î ÇѰú¸¦ »ý»êÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
ÀÌ ¿Àºì±â¿¡ ±¸¿î ÇѰú´Â ±â¸§¿¡ Æ¢±ä ÇѰú¿¡ ºñÇØ ¿·®ÀÌ 100£ç´ç ¾à 60kcal°¡ Àû´Ù. ¶Ç ´ª´ªÇÏÁö ¾Ê°í ¹Ù»èÇØ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù. ÀúÀåÇϱ⵵ Æí¸®ÇÏ´Ù.
µµ³ó±â¿ø °ü°èÀÚ´Â "ÇѰú»ý»ê ³ó°¡ÀÇ ³ëµ¿½Ã°£À» Àý¾àÇÏ°í ¼ÒµæÀ» Çâ»ó½Ã۴µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï "ÃÊÄݸ´À» ÀÔÈù ±¸¿î ÇѰú" µî ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â ÇѰúÁ¦Ç°À» °³¹ß¡¤º¸±ÞÇÒ ¿¹Á¤"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
º£À̺ñ´º½º "ÇÖ´º½º º£½ºÆ®"
* °¡¼ö ÇÑÇýÁø, ¹è¿ì ÇÑÇýÁø¿¡°Ô »ç°úÇÑ ÀÌ...
* ±èº´¿ÁÀÇ ÆÄä¶ó¸é, Áý¿¡¼ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä
* °¨±â °É¸° ¿µÀ¯¾Æ ½ºÅ×·ÎÀ̵å ó¹æ ±ÞÁõ
* ´ç½ÅÀÌ ¸ð¸£´Â ½Äǰ÷°¡¹°¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í...
* ¸Â¹úÀÌ ºÎºÎ¸¦ À§ÇÑ Ã»¼Ò ³ëÇÏ¿ì







> 







