¡¼º£À̺ñ´º½º ÀÌÀ¯ÁÖ ±âÀÚ¡½
¿ì¸®³ª¶ó Àӽš¤¼öÀ¯ºÎ´Â ¿¡³ÊÁö¿Í Ä®½·, ö ¼·Ãë·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¹Ý¸é ³ªÆ®·ýÀº °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó(óÀå Á¤½Â)´Â Áö³ 2011³âºÎÅÍ 2013³â±îÁö Àӽš¤¼öÀ¯ºÎ 2048¸íÀÇ ½Äǰ ¼·Ãë ÇöȲÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú, À̰°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÀӽźÎÀÇ 1ÀÏ Æò±Õ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®Àº 1915kcal·Î ±ÇÀå·®ÀÇ 82.5%¼öÁØÀ̾úÀ¸¸ç, ¼öÀ¯ºÎÀÇ °æ¿ì 2100kcal·Î ±ÇÀå·®ÀÇ 92.2% ¼öÁØÀ̾ú´Ù.
ƯÈ÷ Àӽš¤¼öÀ¯ºÎ 10¸í Áß 2¸íÀÌ ¾ÆÄ§À» °Å¸£°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÅ ¾ÆÄ§½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ ºÎÁ·ÇÑ ¿¡³ÊÁö ¹× ¿µ¾ç¼Ò °ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë·®À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÀӽźÎÀÇ °æ¿ì Ä®½·°ú öÀÇ ¼·Ãë·®ÀÌ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®(Ä®½·:930mg, ö:24mg) ´ëºñ °¢ 60.5%¿Í 58.8% ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, ¼öÀ¯ºÎÀÇ °æ¿ì Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®(1020mg) ´ëºñ 62.8%¿¡ ºÒ°úÇØ ½ÄǰÀ̳ª ½ÄÀ̺¸ÃæÁ¦¸¦ ÅëÇÑ ¿µ¾ç¼Ò º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.
¹Ý¸é, Àӽš¤¼öÀ¯ºÎÀÇ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº ÇÏ·ç ±Ç°í·®(2000mg) ´ëºñ 200% ÀÌ»óÀ¸·Î °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½Ä¾àó °ü°èÀÚ´Â "¾ÕÀ¸·Î À̹ø Á¶»ç °á°ú¸¦ ½Äǰ¾ÈÀü ¹× ¿µ¾ç°ü¸®¿Í À¯Çع°Áú¿¡ ´ëÇÑ À§ÇØÆò°¡ ±âÃÊÀÚ·á·Î Ȱ¿ëÇØ ³ª°¥ °èȹ"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
º£À̺ñ´º½º "ÇÖ´º½º º£½ºÆ®"
* "³» Ä£±¸ ³²ÆíÀº ¿¬ºÀÀÌ 1¾ï ¿øÀ̶ó´Âµ¥...
* ½Ä¾àó, "½Äǰ¿ë ±â±¸ ¹× ¿ë±âÆ÷Àå »ç¿ë"...
* Ãâ»ê ÈÄ ´Þ¶óÁø ¿Ü¸ð, ÀӽŠÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ...
* ¼¼¿ùµµ ¹«»öÄÉ ÇÏ´Â ¿Ü¸ð 1À§ "ÀüÁöÇö"
* Àڳ࿡°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î ÁÖÀÇ ÁÖ´Â ¿ä·É







> 







