10대,,,뇌세포를 촘촘히 가꾸자 (뇌 예비용량을 늘리는 시기)

10대를 어떻게보냈는냐의 차이

10대는 50년후에 있을지 모를 치매에 대비해 뇌 예비 용량을 늘리는 시기

지속전인 학습은 가장 쉽게 신경을 발단시키는 도구

주로 학생신분인 10대에 학교 공부에 집중하는 것만큼 치매 예방에 좋은 것은 없다고 얘기한다

90세가 넘어서도 멀쩡한 인지 능력을 보유한 할머니 할아버지 중에는 상당한 정규교육을 받은 사람이 많다

한양대병원 김희진 교수는 "악기 배우기"를 추천했다

뇌에서 청각을 담당하는 부분은 기억을 담당하는 부분 바로 옆에있어서 악기를 연주하면 두 군데가 함께 자극을 받아 긍정적인 영향을 준다는 것이다

김교수는 "악기연주가 취미가 되면 평생에 걸쳐 써 먹을 수 있다는 점도 장점"이라고 추천하고 있다