¸¾½ºÄð

±âŸ | ¿µ¾îµ¶ÇØ, Á÷µ¶Á÷ÇØ ±³À°¹ý

±Û¾´ÀÌ ¿Á¿©»ç

µî·ÏÀÏ 2011-02-15 14:38

Á¶È¸¼ö 6,264

´ñ±Û 0

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ
 
µ¶ÇØÀÇ ±âº»Àº Á÷µ¶Á÷ÇØ.
»ç½Ç µ¶ÇØ¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ½ºÇǵå Àε¥, ÀÌ ½ºÇǵ带 À§Çؼ­´Â Á÷µ¶Á÷ÇØ°¡ ¿ì¼±µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÐÀ¸¸é¼­ ¹Ù·Î Çؼ®ÇÑ´Ù!

 

»ç½Ç ÀÌ°Ô ¸»ÀÌ ½±Áö Á» ¾î·Á¿î °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù.

±×·¡¼­ ³ª¸§ÀÇ Á÷µ¶Á÷ÇØ ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.

 

 

<¸®´õ½º¹ðÅ© ·¹º§3 / ºñ»ó±³À°>

 

¿À´Ã Á÷µ¶Á÷Çظ¦ À§ÇÑ µ¶Çع®Á¦ÁýÀº ¹Ù·Î ¸®´õ½º¹ðÅ©ÀÌ´Ù.

 

 

µ¶ÇØÀÇ ÁÖÁ¦´Â "Healthy Diet".

¹º°¡ ¾ÆÁÖ Èï¹Ì·Î¿î ÁÖÁ¦´Ù.

 

Á÷µ¶Á÷ÇØ ¹æ¹ý ù¹ø°, ÁÖ¾î¿Í µ¿»ç ã±â!

¹«½¼ ¹®ÀåÀÌ´ø ¿µ¾î¹®ÀåÀº ÁÖ¾î¿Í µ¿»ç°¡ ÀÖ´Ù.

±×·¡¼­ ¹®ÀåÀ» ÀÐÀ¸¸é¼­ ÁÖ¾î¿Í µ¿»ç¸¦ ã´Â ¿¬½ÀÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù.

 

 

ù ¹®ÀåÀ» ¼ú¼ú Àо°¡¸é¼­ ¹Ù·Î¹Ù·Î ÁÖ¾î¿Í µ¿»ç¸¦ ã¾Æ¼­ ÁÖ¾î´Â S, µ¿»ç´Â V·Î Ç¥½ÃÇØÁØ´Ù.

 

Some people are afraid of building muschles~ ·Î ½ÃÀ۵Ǵ ¹®ÀåÀ̾ú´Âµ¥,

¿©±â¼­ ÁÖ¾î´Â Some people, µ¿»ç´Â are afraid of°¡ µÈ´Ù.

±×·¯´Ï±î Á־¼­ Çѹø ²÷°í, µ¿»ç¿¡¼­ Çѹø ²÷°í!

 

¸î¸î »ç¶÷µéÀº(Some people) / µÎ·Á¿öÇÑ´Ù(are afraid of) / ¿À ±×·¸´Ù¸é ¹«¾ùÀ» µÎ·Á¿öÇϴ°ÅÁö?

ÀÌ·¸°Ô ´ÙÀ½ ³»¿ëÀ» À¯ÃßÇϸ鼭 µ¶ÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

óÀ½¿£ Á» ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÚ²Ù ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÏ´Ùº¸¸é

¾î´À»õ ¾Æ ÀÌ°Ô Á־³ª, ÀÌ°Ô µ¿»ç±¸³ª ÇÑ ´«¿¡ µé¾î¿À´Â ³¯ÀÌ ÀÖÀ» °Å´Ù.

±×·²¶§ÀÇ »ÑµíÇÔÀ̶õ..

 

Á÷µ¶Á÷ÇØ ¹æ¹ý µÎ¹ø°, Á¢¼Ó»ç´Â µ¿±×¶ó¹Ì!

 

 

Á÷µ¶Á÷ÇØ°¡ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯ ÁßÀÇ Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¹®ÀåÀÌ ±æ¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

±×·¯¸é ¹®ÀåÀÌ ¿Ö ±æ¾îÁö³Ä? ¹Ù·Î ÀÌ Á¢¼Ó»ç ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

±×·¡¼­ Á¢¼Ó»ç´Â ¹«Á¶°Ç µ¿±×¶ó¹Ì!

±×·¯¸é Á¢¼Ó»ç¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¾Õ ¹®ÀåÀ» Çؼ®ÇÏ°í Çѹø ²÷°í, Á¢¼Ó»ç µÚ¸¦ Çؼ®Çϸé

Á÷µ¶Á÷ÇØ°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

 

¿µ¾î´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ¾î¼øÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á÷µ¶Á÷Çظ¦ ÇÏ´Ùº¸¸é Á» ³»¿ëÀÌ º¹ÀâÇØÁöÁö¸¸

¿µ¾î½Ä ¹®Àå¿¡ Àͼ÷ÇØÁö´Ùº¸¸é ±»ÀÌ Çѱ¹½ÄÀ¸·Î ¹ø¿ªÇϸ鼭 Çѹø ´õ Çؼ®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ

¹Ù·Î¹Ù·Î Á÷µ¶Á÷ÇØ°¡ °¡´ÉÇØÁø´Ù.

 

<¸®´õ½º¹ðÅ© Á¤´ä ¹× Çؼ³>

 

¸®´õ½º¹ðÅ©´Â ´äÁö¿¡ ²÷¾î Àд ºÎºÐÀÌ ¿¹½Ã·Î ³ª¿Í ÀÖÀ¸´Ï±î

³ª¸§´ë·Î È¥ÀÚ ¸ÕÀú ²÷¾î Àо°í,

´äÁö¸¦ º¸¸é¼­ ³»°¡ Àß Çß´ÂÁö È®ÀÎÇØ º¼ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

 

¸®´õ½º¹ðÅ© ´äÁö´Â ³ªº¸´Ù´Â Á» ´õ ±æ°Ô ²÷¾î Àоú±º.

Á÷µ¶Á÷ÇØ ³ëÇÏ¿ì°¡ ½×ÀÌ´Ù º¸¸é Àú·¸°Ô ±æ°Ô ±æ°Ô ²÷¾î Àб⵵ °¡´ÉÇØÁú °ÍÀÌ´Ù.

 

 µ¶ÇØ°øºÎ¹ý ÀÛÀº Tip Çϳª~

 

¾î·Á¿ü´ø ´Ü¾î³ª ¼÷¾î °°Àº °ÍµéÀº ÀÌ·¸°Ô ´«¿¡ ¶ç´Â »ö±òÀÇ ÆæÀ¸·Î üũ ÇØ ³õÀ¸¸é

³ªÁß¿¡ º¹½ÀÇÒ ¶§ ´Ü¾î,¼÷¾î¸¸ÀÌ¶óµµ Çѹø¾¿ ´õ º¸°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

¿µ¾îµ¶ÇØ´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.

ÀÏÁÖÀÏ Áß ÇϷ絿¾È µ¶ÇØ Áö¹® 7°³¸¦ Ǫ´Â °Íº¸´Ù

Â÷¶ó¸® ÇÏ·ç¿¡ µ¶ÇØÁö¹® 1°³¾¿À̶óµµ! Ǫ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù.

 

¿Á¿©»çÀÇ ´õ¸¹Àº À̾߱Ⱑ ±Ã±ÝÇϽøé
¿Á¿©»çÀÇ ¿ÀÇÂij½ºÆ® ±¸µ¶Çϱâ Ŭ¸¯
http://opencast.naver.com/OK089


 

 

 
´ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥

  • »óÈ£¸í:(ÁÖ)Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥ ´ëÇ¥ÀÌ»ç:Á¤ÇØÃá »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£:527-86-00343 Åë½ÅÆǸŽŰí:Á¦ 2018-¼­¿ï¼ºµ¿-0229È£
  • ÁÖ¼Ò: ¼­¿ïƯº°½Ã ¼ºµ¿±¸ ¼º¼öÀÏ·Î8±æ 5 ¼­¿ï½£SKV1Ÿ¿ö 2004È£ °í°´Áö¿ø E-mail:[email protected]
  • Copyright (c) 2000-2024 formebnm.co.kr rights reserved