¡¼º£À̺ñ´º½º ½É¿ì¸® ±âÀÚ¡½
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º À¯»ê±Õ Àü¹® ±â¾÷ ¢ß½ì¹ÙÀÌ¿ÀÅØÀº ÀÚü º¸À¯ÇÑ À¯»ê±Õ 5Á¾ÀÌ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ±×·ì¿¡¼ üÁß°¨·® È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ü³» »êȽºÆ®·¹½º(Oxidative stress)¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¨Ï¢ß½ì¹ÙÀÌ¿ÀÅØ |
ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º À¯»ê±Õ Àü¹® ±â¾÷ ¢ß½ì¹ÙÀÌ¿ÀÅØÀº ÀÚü º¸À¯ÇÑ À¯»ê±Õ 5Á¾ÀÌ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ±×·ì¿¡¼ üÁß°¨·® È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ü³» »êȽºÆ®·¹½º(Oxidative stress)¸¦ °³¼±ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ƯÈ÷ »êȽºÆ®·¹½º¸¦ °³¼±ÇÏ´Â À¯»ê±ÕÀÇ È¿°ú¸¦ ÃÖÃÊ·Î ÀÔÁõÇØ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÏ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎ ÇØ°áÀÌ ±â´ëµÈ´Ù°í Àü¸ÁÇß´Ù.
¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì 60~80%°¡ ¼ºÀκñ¸¸À¸·Î À̾îÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ¾î Á¶±â °ü¸®ÀÇ Çʿ伺ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °úµµÇÑ Ã¼Áß°¨·®Àº Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀåÀ» ÀúÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ »êȽºÆ®·¹½º´Â ü³» È°¼º»ê¼Ò°¡ ¸¹¾ÆÁ® Çص¶ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÈ »óÅ·Πºñ¸¸À̳ª ³ëÈ, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ µî°ú °ü·ÃÀÌ ±í¾î °Ç°ÁöÇ¥·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ ÅÍÅ° ¿¡½ºÅ°¼ÎÈ÷¸£ ¿À½º¸¸°¡Áö ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ÀÓ»ó½ÃÇè ÁøÇà
ÅÍÅ° ¿¡½ºÅ°¼ÎÈ÷¸£ ¿À½º¸¸°¡Áö ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ÁøÇàµÈ ÀÓ»ó½ÃÇèÀº ÃÑ 77¸íÀÇ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ±×·ìÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î üÁß°¨·®À» ½ÃµµÇÑ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ±×·ì°ú ¿©±â¿¡ ¢ß½ì¹ÙÀÌ¿ÀÅØ À¯»ê±Õ 5Á¾À» ÇÔ²² ¼·ÃëÇÑ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ±×·ìÀÇ Ã¼Áß º¯È¸¦ ÇÑ ´Þ µ¿¾È ºñ±³¡¤ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¿îµ¿¡¤½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÇÔ²² À¯»ê±ÕÀ» ¼·ÃëÇÑ ¼Ò¾ÆÀÇ 71%°¡ Æò±Õ 3kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¢ß½ì¹ÙÀÌ¿ÀÅØ À¯»ê±ÕÀº ºñ¸¸ Áø´Ü¿¡ È°¿ëµÇ´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î °¨¼Ò½ÃÄÑ ¼Ò¾Æºñ¸¸ Áõ»óÀ» °³¼±Çϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿´É, È¿°ú¸¦ ÀÔÁõÇß´Ù.
üÁß°¨·® È¿°ú¸¦ °®´Â ¢ß½ì¹ÙÀÌ¿ÀÅØ ÀÚü º¸À¯ À¯»ê±Õ 5Á¾Àº ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º ¾Æ½ÃµµÇʷ罺(CBT-LA1), ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º ¶÷³ë¼ö½º(CBT-LR5), ºñÇǵµ¹ÚÅ׸®¿ò ºñÇǵÒ(CBT-BF3), ºñÇǵµ¹ÚÅ׸®¿ò ·Õ±À(CBT-BG7), ¿£Å×·ÎÄÚÄí½º Æä½·(CBT-EF4) µîÀÌ´Ù. À̵é À¯»ê±ÕÀ» Æ÷ÇÔµÈ Á¦Ç°À¸·Î´Â À¯¾Æ¿ë ¡®µà¿À¶ô ¾ä¾ä¡¯°ú ¼ºÀÎ¿ë ¡®µà¿À¶ô °ñµå¡¯ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
¡Þ ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ »êȽºÆ®·¹½º °³¼± È¿°ú ÃÖÃÊ ÀÔÁõ
¼Ò¾Æºñ¸¸À» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ÀÓ»ó ¿¬±¸´Â ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡¼ À¯»ê±Õ°ú »êȽºÆ®·¹½ºÀÇ °ü°è¸¦ ÃÖÃÊ·Î ¹àÇû´Ù´Âµ¥ ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ´Ù. ¢ß½ì¹ÙÀÌ¿ÀÅØÀº ÀÚü º¸À¯ÇÑ À¯»ê±Õ 5Á¾ÀÌ ÃÑ»êȽºÆ®·¹½ºÁö¼ö(TOS, Total oxidative stress), ÃÑÇ×»êÈ´ÉÁö¼ö(TAC, Total antioxidative capacity) µî »êȽºÆ®·¹½º °ü·Ã ÁöÇ¥¸¦ °³¼±ÇÔÀ¸·Î½á ºñ¸¸°ú »êȽºÆ®·¹½º »çÀÌ¿¡ Ç®¸®Áö ¾ÊÀº °úÇÐÀû »ç½ÇÀ» ¹àÈ÷´Âµ¥ Áß¿äÇÑ ±â¹ÝÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ±¹Á¦ ¹Ì»ý¹° Àü¹® ÇмúÁö <À¯ÀÍÇÑ ¹Ì»ý¹°(Beneficial Microbes)-¼Ò¾Æºñ¸¸¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ÀÎüÃøÁ¤, ÁöÁú ±¸¼º ¹× »êÈ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ½Å¹ÙÀÌ¿Àƽ È¿°ú(Effects of synbiotic on anthropometry, lipid profile and oxidative stress in obese children)>¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
¡¼Copyrights¨Ïº£À̺ñ´º½º [email protected]¡½
º£À̺ñ´º½º "ÇÖ´º½º º£½ºÆ®"
* ¹Î°£¾î¸°ÀÌÁý ¿øÀåµé °í¼º¿¡ ¸ö½Î¿ò±îÁö....
* 4.5Bay Çõ½ÅÆò¸é¿¡ ÀÌÀº ³ªÁÖ, ±¤ÁÖÀÇ ±â...
* °í¼º ¿À°í°£ ¹Î°£¾î¸°ÀÌÁý ȸÀå »Ì´Â ³¯
* ÀÌ´ÞÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ "Àΰ£±ØÀå-¾ÆÁÖ ¿À·¡µÈ ...
* EBS "¾î¸°ÀÌ°¡ ÇູÇÑ ¼¼»ó ¸¸µé °Í"