¡®ÀḸ ½ÇÄÆ ÀäÀ¸¸é¡¦.¡¯ ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ã¿¡ ±íÀÌ ÀáÀ» ¸ø µå´Â ÀӽźÎ. ÀÓ½ÅÇؼ ÀÌ°ÍÀú°Í Èûµç µ¥ Àá±îÁö ¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¿©°£ Èûµç °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¹Ì±¹ÀÇ ¾ö¸¶µéÀ» À§ÇÑ ¿Â¶óÀÎ ÀâÁö º£À̺ñ¼¾ÅÍ(babycenter.com)°¡ ¸»ÇÏ´Â Àӽźΰ¡ ¹ã¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â ¿ä·ÉÀÌ´Ù.
1. ´ÊÀº ¿ÀÈÄ¿Í Àú³á¿¡ À½·á¸¦ ´ú ¸¶¼Å¶ó
À̸¥ ½Ã°£¿¡ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í Àú³á¿¡´Â ÁÙ¿©¶ó. ±×·¯¸é ÇѹãÁß¿¡ ÈÀå½Ç °¡´Â °ÍÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü ¸Å¿î À½½Ä°ú µçµçÇÑ ½Ä»ç´Â ÇÇÇضó
°íÃßó·³ ¸Å¿î À½½Ä°ú Å丶Åä °°Àº »ê¼º½ÄÇ°Àº ¼Ó ¾²¸²°ú ¼ÒȺҷ®À» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Ó ¾²¸²ÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é Á¶±Ý ÀÏÂï °¡º¿î ½Ä»ç¸¦ Çضó. ÀÚ±â Àü¿¡ 2~3½Ã°£ ¼ÒȽÃų ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÁÖ¾î¶ó.
3. ÀÚ±â Àü °£½ÄÀº ÀÔµ¡À» ¸·´Â´Ù.
¸Þ½º²¨¿òÀÌ ÀÖ´Ù¸é À§¸¦ ºñ¿öµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÚ±â Àü¿¡ Å©·¡Ä¿ °°Àº °£½ÄÀ» Á¶±Ý¾¿ ¸Ô¾îºÁ¶ó.
4. ³·ÀáÀ» ÀÚ¶ó
30~60ºÐÀÇ ³·ÀáÀº Á¤½ÅÀ» ÃÊ·ÕÃÊ·ÕÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°í ±â¾ï·ÂÀÌ ¼±¸íÇØÁö°Ô ÇØÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǷθ¦ ȸº¹ÇØÁØ´Ù. ¹Ì±¹¼ö¸éÀç´ÜÀÇ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é °ú¹Ý¼öÀÇ ÀÓ»êºÎ°¡ 1ÁÖÀÏ¿¡ Àû¾îµµ 1¹ø ³·ÀáÀ» ÀÚ°í, 60% ÀÌ»óÀÌ ÁÖ¸»¿¡ Çѹø ÀÌ»ó ³·ÀáÀ» ÀÜ´Ù. ³·Àá ½Ã°£À» Àß Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³Ê¹« ´Ê°Ô ³·ÀáÀ» ÀÚ¸é ¹ã¿¡ ÀÚ´Â °Í¿¡ ¹æÇØ°¡ µÈ´Ù.
5. ´Ê°Ô ¿îµ¿ÇÏÁö ¸¶¶ó
¿îµ¿ ÈÄ ¸ö¿¡ ±äÀåÀÌ Ç®¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÏÂï ¿îµ¿Ç϶ó. Ãëħ½Ã°£ °¡±îÀÌ ¿îµ¿ÇÏ¸é ´ç½ÅÀ» ±ú¿ö ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇØ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¼ö¸éÁֱ⿡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ¾Õ¼ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¶ó
Á¾ÀÌ¿Í ÆæÀ» ħ´ë ¿·¿¡ µÎ°í ´ÙÀ½³¯ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ »ý°¢³ª¸é ÀϾ Àû¾î¶ó. °ÆÁ¤µÇ´Â °ÍÀ̳ª ÇØ¾ß ÇÒ ÀϵéÀº ÀáÀÚ±â ÇÑ ½Ã°£ Àü±îÁö¸¸ »ý°¢ÇÏ°í ¾Æħ±îÁö´Â °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¶ó.