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****여주쌀밥과 스팸야채볶음***

오늘도 나는 여주쌀과 함께한다

                        임금님이 드신 진상미 여주쌀

         그대 덕분에 하루하루 살이 포동포동 찌고있소~ 고맙소...........

                      오늘도 어김없이 냉장고 주섬주섬

             어제 있던 가지와 스팸 그리고 외쿡콩(이름을 몰러~~)

                스팸을 먼저 구워요 왜냐 야채와 함께넣으면

                      스팸이 노릇하게 되지가 않아요

                         올리브오일을 꼭 넣어주어야 해요

                   스팸이 어느정도 구워지면 야채를 넣어줍니다

                  야채는 센불에서 빨리 볶아내야 식감이 살아요

                                 다들 알고 계시지요?

                   브로콜리와 외쿡콩은  살짝데친후 뽁아요

               통후추를 넣어주고 소금넣고 잽싸게  ~~~휘리릭

                           스팸외쿡콩볶음 완성입니다

               올리브 오일의 향과 통후추의 개운함이 느껴집니다

                 여주쌀 한수저에 스팸과 야채를 올려 한입~~

                      건강해 질것같은 오늘의 요리였읍니다~~~