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µÎºÎ 100g, Åë¹Ð°¡·ç 8g, ¾ç»óÃß 35g, Àû»ö ¾çÆÄ 20g, ´ç±Ù 10g, ¼Ò±Ý ¾à°£ (°íÃßÀå ¼Ò½º) °íÃßÀå 7g, ÄÉÂý 14g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3g, ¹° 25g (¾ßä»ø·¯µå ¼Ò½º) ·¹¸óÁó 6g, ¿Ã¸®°í´ç 3g, ¼Ò±Ý ¾à°£
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1. µÎºÎ´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±ïµÎ±â¸ð¾çÀ¸·Î ½ã ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ¸°´Ù.
2. ½ä¾î ³õÀº µÎºÎ´Â Åë¹Ð°¡·ç¸¦ »ì¦ ¹¯Èù ÈÄ ¿Àºì¿¡ »ì¦ ±Á´Â´Ù.
3. ¾ç»óÃß, Àû»ö ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀ» 並 ½ã´Ù.
4. ¼Ò½º Àç·á Áß °íÃßÀå, ÄÉÂý, ¹°À» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
5. ÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» »ì¦ µÎ¸¥ ÈÄ Å°Ä£Å¸¿Ã·Î ´Û°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» »ì¦ ºº´Â´Ù. 4¹øÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í »ì¦ ²úÀδÙ.
6. 2¹øÀÇ µÎºÎ¸¦ 5¹øÀÇ ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
7. ä ½ã ¾ç»óÃß¿Í Àû»ö¾çÆÄ, ´ç±ÙÀ» ¼¯Àº ÈÄ ·¹¸ó¼Ò½º¸¦ »Ñ¸°´Ù. ä¼Ò¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ±× À§¿¡ Ä¥¸®µÎºÎ¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
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