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오이사과초무침
재료
오이 30g, 사과 30g, 당근 20g (양념) 고춧가루 1g, 식초 5g, 설탕 2g, 통깨 약간
조리법
1. 오이, 사과, 당근은 먹기 좋은 크기로 썰어준다.
2. 오이, 사과, 당근을 양념(고추가루, 식초, 설탕, 통깨)에 버무려 준다.
식단소개
먹기 편하고 맛도 좋은 꼬마주먹밥~~
평소 잘 먹지 않는 채소가 있다면
다져서 밥과 함께 뭉쳐 주먹밥을 만들어 주면 좋아해요
나만의 다양한 재료를 이용해
간단한 식사(간식)을 준비할 수 있어요~~
tip : 만들기가 정말 쉬워 아빠들도 쉽게 할 수 있어요.
영양소
열량 380 Kcal,당질 75 g,단백질 9 g,지질 4 g
